Penyakit

Gangrene

Gangrene merupakan gangguan yang serius dimana masalah tersebut menimbulkan kematian pada jaringan tubuh akibat kehilangan suplai darah. Kondisi tersebut dapat mempengaruhi bagian tubuh mana saja, namun bagian tubuh yang paling jauh adalah area yang paling rentan terhadap risiko gangrene.

Bagian tubuh yang jauh seperti di bagian kaki merupakan gangguan yang sering terjadi. Gangrene tidak hanya terjadi di luar tubuh, namun juga bisa terjadi di dalam tubuh. Gangrene terjadi akibat seseorang mengalami cedera, infeksi, atau kondisi jangka panjang yang mempengaruhi sirkulasi darah.

Gangrene bisa menyebar ke seluruh tubuh manusia sehingga menimbulkan syok jika kondisi tersebut tidak ditangani. Gangrene juga bisa berpotensi mengancam jiwa seseorang. Gangrene merupakan masalah yang serius bagi tubuh dimana gangguan tersebut bisa berakhir dengan amputasi atau kematian.

Gejala

Seseorang yang terkena gangrene akan mengalami gejala sebagai berikut:

  • Mengalami perubahan pada warna kulit.
  • Pembengkakan pada kulit yang terisi oleh cairan.
  • Menunjukkan garis yang jelas antara kulit yang sehat dan rusak.
  • Mengalami rasa sakit berat atau mati rasa secara tiba-tiba.
  • Mengeluarkan cairan yang berbau busuk yang keluar dari luka.
  • Kulit menjadi tipis dan berkilau.
  • Mengalami luka secara berulang di area yang sama.
  • Kulit terasa dingin ketika disentuh.
  • Demam.
  • Pusing.
  • Detak jantung bergerak dengan cepat.
  • Sesak.
  • Merasa bingung.

Penyebab

Seseorang yang mengalami gangrene disebabkan oleh faktor berikut: kurangnya suplai darah di dalam tubuh, infeksi bakteri, dan luka yang traumatis seperti luka tembak.

Faktor Risiko

Seseorang akan memiliki risiko yang lebih besar jika mereka:

  • Terkena obesitas.
  • Terkena diabetes.
  • Mengalami penyakit pembuluh darah.
  • Terkena hernia.
  • Mengalami radang usus buntu.
  • Mengalami pembekuan darah.
  • Mengalami cedera berat atau pernah menjalani operasi.
  • Merokok.
  • Memiliki sistem kekebalan tubuh yang rendah.
  • Menggunakan obat-obatan melalui suntikan.
  • Mengalami cedera kepala, gigitan hewan, atau luka bakar berat.

Diagnosis

Jika Anda mengalami gangrene, Anda sebaiknya periksa diri ke dokter. Dokter akan melakukan pemeriksaan yang meliputi:

  • Tes darah

Tes darah dapat dilakukan bila gangrene disebabkan oleh infeksi bakteri.

  • Tes pencitraan

Tes pencitraan seperti MRI, CT scan, dan X-ray dapat dilakukan untuk mengetahui seberapa parah atau luas penyebaran pada tubuh pasien.

  • Arteriogram

Arteriogram dapat dilakukan untuk mengetahui jika ada penyumbatan di dalam pembuluh darah arteri.

  • Pembedahan

Pembedahan juga perlu dilakukan untuk mengetahui seberapa luas penyebaran gangrene yang terjadi di dalam tubuh pasien.

  • Pemeriksaan kultur jaringan

Pemeriksaan ini dapat dilakukan untuk mengetahui keberadaan Clostridium perfringens yang merupakan penyebab umum gangrene.

Pengobatan

Jaringan yang telah mengalami kerusakan tidak dapat diobati. Meskipun demikian, berikut adalah pengobatan yang dapat dilakukan:

  • Obat antibiotik

Obat antibiotik dapat digunakan jika pasien terkena infeksi.

  • Operasi vaskuler

Operasi vaskuler dapat dilakukan untuk meningkatkan aliran darah melalui pembuluh darah ke jaringan tubuh pasien.

  • Hyperbaric oxygen chamber

Hyperbaric oxygen chamber dapat digunakan untuk memperlambat pertumbuhan bakteri yang memicu gangrene dan memulihkan kulit.

  • Debridement

Debridement dilakukan dengan mengangkat jaringan mati untuk mencegah penyebaran akibat infeksi, serta membersihkan tubuh dari jaringan mati.

  • Amputasi

Amputasi perlu dilakukan bila pasien mengalami gejala yang sangat parah.

Pencegahan

Selain pengobatan, pencegahan gangrene juga dapat dilakukan dengan cara berikut:

  • Memperhatikan kondisi tubuh jika terdapat luka di bagian tangan dan kaki, terutama jika Anda mengalami diabetes.
  • Mencuci semua luka terbuka dengan air dan sabun, serta tetap menjaga kebersihan luka tersebut hingga pulih.
  • Menjaga berat badan.
  • Jangan menggunakan tembakau, karena dapat memicu kerusakan pada pembuluh darah.
  • Memperhatikan kondisi atau suhu tubuh karena bisa menyebabkan penurunan sirkulasi darah di bagian tubuh.
Tips

Pro dan Kontra Behel Transparan Keramik

Behel keramik mirip dengan behel logam. Namun, behel jenis ini bracket transparan atau berwarna seperti gigi. Banyak orang lebih suka memakai behel transparan ini karena tidak terlalu terlihat di gigi apabila dibandingkan dengan behel logam. Hal ini dapat menjadi keunggulan tersendiri apabila Anda berpikir untuk memasang behel namun tidak terlalu percaya diri memakai behel logam konvensional. Namun, behel transparan keramik juga memiliki kekurangannya sendiri. Artikel ini akan mencoba membahas pro dan kontra pemakaian behel transparan keramik.

Keunggulan behel keramik

Berikut adalah beberapa keunggulan behel transparan keramik yang dapat Anda pertimbangkan apabila ingin memasang behel.

  • Lebih tidak terlihat apabila dibandingkan dengan behel metal. Bahan keramik yang digunakan pada behel ini dapat berwarna seperti gigi ataupun transparan, membuatnya tidak terlihat saat dipasang. Hal ini penting apabila Anda merasa tidak percaya diri saat memakai behel yang terbuat dari logam atau stainless steel.
  • Dapat menggerakkan gigi lebih cepat dibandingkan dengan metode perataan seperti Invisalign. Behel transparan keramik hanya akan membutuhkan waktu 18 hingga 36 bulan untuk meratakan gigi. Sementara itu, metode perataan gigi seperti Invisalign akan membutuhkan waktu bertahun-tahun agar terlihat hasilnya, meskipun gigi Anda tidak membutuhkan banyak perataan. Selain itu, metode perataan gigi tidak dapat dilakukan pada kasus-kasus parah seperti malocclusion dan ketidakselarasan.
  • Anda dapat memilih warna yang diinginkan. Behel logam biasanya hanya ada dalam satu waran, abu-abu atau perak logam. Behel keramik terdiri dari banyak warna, mulai dari transparan hingga warna apapun yang Anda sukai.
  • Tidak mengganggu pemeriksaan pencitraan. Behel logam dapat mengganggu sinyal saat pemeriksaan pencitraan. Sementara behel transparan keramik memproduksi gangguan sinyal dalam jumlah yang sangat sedikit.

Kekurangan behel transparan keramik

Adapun kekurangan dari behel keramik di antaranya adalah:

  • Lebih mahal dibandingkan dengan behel logam. Di Amerika Serikat sendiri, behel keramik memiliki harga Rp. 13 juta hingga 26 juta  lebih mahal dibandingkan dengan behel logam.
  • Dapat menyebabkan sensitivitas gusi. Bracket keramik lebih besar daripada bracket logam. Hal ini akan membuat membersihkan di sekitar bracket menjadi hal yang lebih sulit dilakukan. Apabila kebersihan mulut tida optimal, hal ini dapat menyebabkan gusi bengkak, terutama apabila sikat gigi tidak dapat menggapai enamel dan garis gusi.
  • Kurang tahan lama dibandingkan dengan behel metal. Behel keramik dua kali lebih rapuh dibandingkan dengan behel logam. Proses pelepasan lem (debonding) juga dikenal dapat menyebabkan kerusakan pada permukaan gigi (enamel).
  • Menggerakkan gigi lebih lambat dibandingkan dengan logam. Karena behel ini lebih rapuh, kemungkinan harus memperbaiki kerusakan bracket atau membuat penyesuaian tertentu dapat menunda proses pelurusan gigi.
  • Dapat meninggalkan noda. Tali elastis yang yang mengikat kawat dan bracket dapat dengan mudah meninggalkan noda, bahkan setelah behel dilepas.

Behel keramik sangat direkomendasikan digunakan apabila semua gigi dewasa Anda sudah tumbuh dan Anda tidak tumbuh gigi lagi. Hal ini dapat memastikan perbaikan yang lebih cepat dan risiko bracket rusak akibat tekanan pergerakan gigi yang rendah. Behel transparan keramik dapat menjadi pilihan yang baik apabila Anda ingin behel sedikit lebih tidak terlihat. Karena behel ini biasanya memiliki warna seperti gigi ataupun transparan, Anda akan tidak terlihat seperti memakai behel. Behel keramik biasanya akan membutuhkan waktu sekitar 1,5 hingga 3 tahun untuk meluruskan gigi, dibandingkan dengan kurang dari 1 tahun hingga 2 tahun untuk behel logam.

Uncategorized

Manfaat Sunat dan Metode Sunat Klamp

Sunat klamp merupakan salah satu jenis sunat terbaru

Sunat adalah operasi pengangkatan kulit yang menutupi ujung penis. Bagi beberapa keluarga, sunat adalah ritual keagamaan.  Prosedur ini juga bisa menjadi masalah tradisi keluarga, kebersihan pribadi atau perawatan kesehatan preventif. Terdapat berbagai metode sunat, seperti metode bedah klasik dan juga klamp.

Sunat klamp adalah metode sunat dengan menggunakan clamp alias klem, yaitu tabung plastik khusus yang memiliki ukuran bervariasi sesuai dengan ukuran penis. Prinsip sunat klamp adalah dengan menjepit kulit penis (kulup) menggunakan alat sekali pakai, kemudian kulup tersebut dipotong dengan pisau bedah tanpa dijahit.

Sunat memiliki berbagai manfaat kesehatan, baik dengan metode bedah plastik maupun klamp, termasuk:

  • Kebersihan lebih mudah

Sunat membuat lebih mudah untuk mencuci penis. Namun, anak laki-laki dengan penis yang tidak disunat dapat diajarkan untuk mencuci secara teratur di bawah kulit khatan.

  • Mengurangi risiko infeksi saluran kemih

Risiko infeksi saluran kemih pada pria rendah, tetapi infeksi ini lebih sering terjadi pada pria yang tidak disunat. Infeksi yang parah di awal kehidupan dapat menyebabkan masalah ginjal di kemudian hari.

  • Mengurangi risiko infeksi menular seksual

Pria yang disunat memiliki resiko lebih rendah terhadap infeksi menular seksual tertentu, termasuk HIV. Namun, praktik seksual yang aman tetap penting.

  • Pencegahan masalah penis

Kadang-kadang, kulup pada penis yang tidak disunat bisa sulit atau tidak mungkin untuk ditarik kembali (phimosis). Hal ini dapat menyebabkan peradangan pada kulup atau kepala penis.

  • Mengurangi risiko kanker penis

Meskipun kanker penis jarang terjadi, kanker ini jarang terjadi pada pria yang disunat.  Selain itu, kanker serviks lebih jarang terjadi pada pasangan seksual wanita dari pria yang disunat.

Sunat yang dilakukan menggunakan metode klamp biasanya cepat dan efektif, dan menghasilkan sedikit pendarahan. Namun, setiap dokter yang melakukan sunat kadang-kadang memiliki masalah atau pertanyaan mengenai prosedur ini. Berikut beberapa kekhawatiran yang lebih umum mengenai penggunaan metode sunat klamp:

  • Terkait dengan teknik
  • Memilih ukuran yang benar dari klem dan penjepit untuk prosedur
  • Memilih metode yang tepat untuk mendapatkan kulit khatan dengan benar melalui lubang pelat dasar 
  • Menilai berapa banyak kulup yang dihapus.  
  • Hasil kosmetik yang buruk pada penis.

Namun terdapat beberapa kelebihan dari sunat klamp, seperti:

  • Proses sunat klamp sangat cepat, yakni hanya sekitar 7-10 menit
  • Anak tidak merasakan sakit ketika disunat, bahkan bisa langsung memakai celana dan beraktivitas seperti biasa usai disunat
  • Tidak memerlukan jahitan maupun perban karena perdarahan minimal
  • Luka sunat boleh kena air.

Jika Anda memilih sunat klamp untuk anak Anda, terdapat beberapa hal yang perlu diperhatikan. Hal yang harus diperhatikan adalah pemilihan klem yang sesuai dengan ukuran penis anak. Penting juga untuk memastikan penjepit yang digunakan pada proses ini sekali pakai untuk membebaskan nekrosis alias matinya sel dan jaringan yang diperlukan pada penis.

Sunat biasanya bisa dilakukan pada hari pertama atau kedua setelah kelahiran anak Anda. Prosedur ini menjadi lebih rumit dan beresiko pada bayi yang lebih tua, anak-anak, dan pria. Prosedur sunat mungkin perlu dilakukan di bawah anestesi umum, pemulihan mungkin lebih lama dan resiko komplikasi mungkin lebih besar bila dilakukan pada anak pada usia yang lebih besar. 

Sunat merupakan salah satu prosedur yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Pada umumnya, sebelum sunat dokter akan menjelaskan resiko dan manfaat dari sunat, baik dengan metode bedah klasik ataupun klamp.

Penyakit

Fakta Mengenai Rabies Dan Kucing Rabies

Ciri-ciri kucing rabies ada banyak macamnya, mulai dari takut air dan demam.

Rabies adalah penyakit virus yang sudah ada sejak ribuan tahun lalu. Penyakit ini adalah infeksi virus mematikan dan sangat menular dari sistem saraf yang dapat menginfeksi banyak jenis hewan berdarah panas, termasuk kucing, anjing, dan manusia. Faktanya, lebih dari 30.000 orang di seluruh dunia masih meninggal karena rabies setiap tahun.

Hewan dapat membawa virus rabies selama tiga hingga 12 minggu sebelum menunjukkan gejala apa pun, jadi Anda tidak dapat selalu mengetahui apakah kucing Anda memiliki rabies hanya dengan melihatnya. Begitu gejalanya muncul, kucing Anda biasanya akan mengeluarkan busa di mulut, sebuah tanda klasik rabies yang telah dikenal selama berabad-abad. Kucing rabies juga mungkin menjadi agresif luar biasa dan kehilangan rasa takut normal terhadap manusia atau, bisa juga menjadi sangat lambat dan tertutup. 

Meskipun parah, masih banyak orang yang mungkin tidak tahu mengenai rabies. Berikut beberapa fakta mengenai rabies:

  • Rabies bukan penyakit yang jarang terjadi

Rabies adalah penyakit yang berbasis dan sudah ada pada zaman kuno. Karena telah dicatat sejak zaman kuno dan relatif jarang terjadi pada manusia, seringkali penyakit ini tidak hanya dilupakan oleh masyarakat umum tetapi juga sebagai diferensial dalam diagnosis medis. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), penyakit rabies ada di setiap benua kecuali Antartika.

  • Beberapa hewan lebih mungkin menularkan rabies daripada yang lain.

Semua hewan berdarah panas, terutama mamalia, seperti kucing dan anjing dapat memperoleh rabies, tetapi beberapa hewan lebih mungkin untuk menularkannya daripada yang lain. CDC memperkirakan bahwa di seluruh dunia, 90% dari paparan rabies disebabkan oleh anjing gila; paparan tersebut menyebabkan 99% kematian pada manusia.

  • Peliharaan Anda tidak “bertindak” seperti terkena rabies.

Tanda-tanda rabies yang paling khas adalah kelumpuhan yang tidak dapat dijelaskan dan perubahan perilaku. Misalnya, kucing Anda menjadi sangat agresif, atau anjing yang biasanya aktif bisa menjadi pemalu dan menutup diri. Terdapat banyak tanda-tanda klinis lain yang mungkin atau mungkin tidak ditunjukkan oleh hewan yang terkena rabies, seperti tidak makan, makan benda aneh yang bukan makanan, mengais mulut, tampak tersedak, sulit menelan, mengalami kejang, dan menunjukkan hipersensitivitas untuk disentuh.

  • Anda lebih mungkin terpapar rabies oleh hewan peliharaan daripada oleh satwa liar.

Salah satu cara terbaik untuk melindungi hewan peliharaan Anda dan juga diri Anda sendiri adalah melakukan vaksinasi pada hewan peliharaan Anda terhadap rabies.

Kucing biasanya terjangkit rabies melalui gigitan hewan yang terinfeksi. Gejala rabies pada kucing bisa memerlukan waktu hingga satu tahun untuk terlihat. Namun, rabies berkembang dalam tiga tahap, yaitu:

  1. Tahap Prodromal
  2. Tahap Furious
  3. Tahap Paralytic

Setelah kucing Anda menunjukkan gejala, penyakit rabies berkembang dengan cepat. Namun, gejala pertama dapat meniru penyakit lain, sehingga membuat diagnosis menjadi sulit.

Kucing yang terinfeksi rabies hanya akan menularkan penyakit setelah tanda-tanda klinis berkembang. Jika kucing Anda masih hidup atau tidak menunjukkan tanda-tanda klinis rabies setelah periode pengamatan selama 10 hari, maka gigitan tersebut tidak mungkin menularkan rabies karena kucing tidak menumpahkan virus rabies pada saat gigitan terjadi. Namun, jika kucing Anda berpotensi terkena virus rabies karena gigitan hewan yang diduga menderita rabies, segera hubungi dokter hewan Anda.

Penyakit

Alergi Debu? Apa Yang Perlu Dilakukan?

Setiap orang memiliki reaksi alergi yang berbeda. Ada yang alergi terhadap makanan atau hewan, bahkan ada yang alergi debu. Alergi debu merupakan salah satu alergi yang terjadi secara umum. Orang yang mengalami alergi debu disebabkan oleh sistem kekebalan tubuh yang bereaksi terhadap tungau atau salah satu bagian tubuhnya seperti air liur.

Fakta Tentang Debu

Ketika manusia menghirup udara yang terpapar tungau, sistem kekebalan tubuh menganggap hal tersebut adalah zat yang berbahaya (alergen) dimana masalah tersebut membuat tubuh mengalami reaksi alergi.

Debu dapat menyebar melalui udara yang buruk seperti asap kendaraan. Debu dapat dibentuk dari sel-sel kulit manusia yang telah mati, dan dimakan oleh tungau dan hewan yang dapat memicu alergi di dalam tubuh.

Gejala

Seseorang yang terpapar kualitas udara yang buruk dapat memicu gejala seperti bersin, batuk, sesak nafas, hidung terasa gatal, dan nafas berbunyi atau mengi. Selain itu, gejala yang terjadi akibat debu bisa ringan, bahkan bisa parah.

Gejala debu bisa bertambah parah ketika Anda membersihkan rumah seperti menyapu halaman atau merapikan tempat tidur. Proses bersih-bersih rumah dapat menyebarkan partikel-partikel debu sehingga memudahkan partikel tersebut terhirup atau menempel pada kulit manusia.

Penyebab

Selain polusi udara, seseorang yang mengalami alergi debu kemungkinan dipicu oleh serangga, bulu hewan peliharaan, jamur, atau serbuk bunga yang berkembang biak atau menempel di bagian tertentu.

Tidak hanya itu, sebagian orang mengalami alergi debu karena mereka berada di lingkungan yang terdapat hewan kecoa. Bahaya kecoa yang berasal dari air liur, kencing, dan bagian tubuh sisa pembuangan yang terdapat pada debu dapat memungkinkan seseorang terkena risiko seperti ini.

Cara Mengobati Alergi Debu

Menghindari zat alergen adalah cara yang efektif untuk mengobati alergi debu. Meskipun demikian, hal tersebut mungkin sangat sulit untuk dilakukan ketika Anda keluar rumah dan cenderung mengalami alergi debu, karena penyebaran melalui udara.

Oleh karena itu, jika Anda mengalami alergi debu dan ingin mengobatinya, ada dua cara yang dapat Anda coba supaya gejalanya tidak bertambah parah. Cara-cara yang dapat Anda lakukan adalah sebagai berikut:

  1. Menggunakan obat

Ada berbagai jenis obat yang dapat digunakan untuk mengobati alergi. Obat-obat tersebut adalah antihistamin, kortikosteroid, dan dekongestan. Obat-obat tersebut dapat Anda konsumsi dalam bentuk tablet, pil cairan, obat tetes mata, dan obat semprot hidung. Anda dapat memperoleh obat alergi baik dari resep dokter maupun apotek.

  • Imunoterapi

Imunoterapi adalah cara lain yang dapat Anda lakukan jika obat yang digunakan tidak bekerja dengan baik. Kegunaan imunoterapi adalah membuat tubuh lebih kebal terhadap debu penyebab alergi.

Cara melakukan imunoterapi adalah menyuntikkan ekstrak alergen ke dalam tubuh dengan dosis yang kecil. Imunoterapi dapat dilakukan antara 1 hingga 2 kali setiap minggu selama 3 hingga 6 bulan.

Selain melalui suntikan, Anda dapat melakukan imunoterapi dengan meletakkan tablet berbasis alergen di bawah lidah Anda. Obat tersebut akan larut sendiri. Setelah itu, tubuh Anda akan menyerap alergen tersebut.

Pencegahan

Untuk melakukan pencegahan terhadap debu, Anda tidak hanya membersihkan rumah Anda untuk mencegah debu, karena debu akhirnya akan datang lagi. Meskipun demikian, ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mencegah debu datang mengelilingi rumah Anda, antara lain:

  • Rutin mencuci perabot rumah tangga seperti seprai seminggu sekali dengan air panas.
  • Membersihkan permukaan perabot rumah tangga seperti meja untuk menghapus debu.
  • Sisakan ruang di rumah dengan membuang barang-barang yang tidak diperlukan. Ruangan yang terisi banyaknya barang dapat membuat debu muncul di tempat.
  • Gunakan filter HEPA (High Efficiency Particulate Arrestance) untuk menyaring debu.
  • Jangan membiarkan hewan masuk ke dalam kamar Anda.
  • Gunakan masker ketika membersihkan debu di rumah.

Alergi debu dapat terjadi pada siapa saja. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Jika Anda mengalami gejala yang parah akibat debu, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter.

Kehamilan

Terapkan Hidup Sehat sebagai Cara agar Cepat Hamil

Program hamil atau yang sering disingkat dengan promil banyak diusahakan oleh pasangan yang memiliki keinginan untuk segera memiliki keturunan. Namun, berdasarkan fakta sebanyak 15% pasangan ternyata memiliki masalah kesuburan.

Mengubah pola hidup menjadi lebih sehat merupakan salah satu cara untuk mengatasi permasalahan kesuburan. Pola hidup sehat dapat memperbaiki kesuburan hingga 70%. Di bawah ini terdapat beberapa cara agar cepat hamil yang dapat Anda lakukan jika berencana memiliki keturunan dalam waktu dekat:

  • Makan pagi dengan porsi yang lebih banyak

Sebuah hasil studi menunjukkan bahwa wanita dengan berat badan normal dan mengalami PCOS yang mengonsumsi sebagian besar asupan kalori pada pagi hari, memiliki tingkat kesuburan yang lebih baik. Hal ini disebabkan menurunnya kadar hormon insulin dan testosteron, sehingga berdampak pada meningkatnya kesuburan. Namun, Anda perlu untuk mengurangi asupan makan di siang dan malam hari untuk menjaga berat badan ideal. 

  • Hilangkan kebiasaan merokok dan minum alkohol

Sudah bukan rahasia lagi, bahwa kebiasaan merokok dan minum alkohol dapat membahayakan kesehatan jantung dan paru-paru. Tidak hanya itu, dua kebiasaan ini dapat menyebabkan infertilitas.

  • Penuhi kebutuhan protein nabati

Konsumsi daging secara berlebihan dapat memicu infertilitas. Sebagai gantinya, Anda dapat mengonsumsi kacang-kacangan atau biji-bijian untuk memenuhi kebutuhan protein bagi tubuh.

  • Aktif bergerak

Memiliki kebiasaan berolahraga merupakan salah satu kebiasaan baik dalam menerapkan pola hidup sehat. Tidak hanya bermanfaat untuk mengurangi lemak, namun melakukan olahraga dapat memperbaiki keturunan. Sebagai catatan, melakukan olahraga yang terlalu berat dapat memengaruhi infertilitas.

  • Hindari mengonsumsi lemak trans

Mengonsumsi lemak trans dalam jumlah yang terlalu banyak dapat mengganggu ovulasi yang berakibat pada meningkatnya risiko infertilitas.

  • Konsumsi makanan dengan kandungan antioksidan yang tinggi

Antioksidan dapat memperbaiki kesuburan pria dan wanita. Kandungan ini dapat mengatasi radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh melalui polusi udara atau kebiasaan merokok. Radikal bebas inilah yang menjadi penghambat kesuburan sperma. Anda dapat mengonsumsi makanan dengan kaya akan antioksidan dari buah-buahan, sayur, maupun kacang-kacangan. Antioksidan ini dapat berupa vitamin C dan E, folat, seng, dan juga beta-karoten.

Kesehatan Kulit

Efektifkah Asam Salisilat Mengobati Jerawat?

Asam salisilat hampir selalu ada dalam daftar komposisi atau kandungan bahan-bahan untuk salep obat jerawat. Kandungan ini memang umumnya digunakan untuk mengobati berbagai masalah kulit.

Asam salisilat juga dapat ditemukan dalam kandungan obat-obatan kulit yang dijual secara bebas, seperti obat untuk mengatasi panu, kurap, kutil, maupun kapalan. Hal ini disebabkan oleh sifat dari asam salisilat itu sendiri, yaitu bersifat anti radang, anti jamur, dan keratolitik yang dapat membantu mengelupas sel-sel kulit mati.

Khasiat dan kegunaan asam salisilat

Kini muncul pertanyaan, apakah memang asam salisilat efektif untuk mengobati jerawat? Jawaban atas pertanyaan tersebut tentu bergantung pada berbagai faktor, seperti jenis jerawat itu sendiri.

Asam salisilat secara rinci adalah jenis asam yang dapat diserap hingga masuk ke dalam pori-pori, sehingga akan lebih efektif digunakan untuk mengatasi jerawat atau komedo yang disebabkan oleh produksi minyak berlebih atau pori-pori tersumbat.

Karakter dari kulit berminyak umumnya memiliki pori-pori yang lebih terbuka. Ketika kotoran dan sel-sel kulit mati dan terjebak di dalam pori-pori bersama dengan minyak, maka biasanya akan muncul bintik putih komedo pada wajah. Sementara itu, komedo putih tersebut dapat berubah menjadi hitam jika minyak dan kotoran yang bercampur tadi mengalami proses oksidasi. Jerawat akan muncul ketika ada bakteri yang menginfeksi pori-pori tersumbat tersebut.

Asam salisilat akan bekerja dengan menghilangkan zat yang memicu sel kulit mati menggumpal dalam pori-pori. Ia akan membantu untuk melembutkan dan mengeluarkan kotoran dan sel kulit mati keluar dari pori-pori.

Anjuran dosis asam salisilat seperti apa yang aman digunakan?

Umumnya, salep obat jerawat yang dijual bebas mengandung sekitar 0.5-2% asam salisilat. Penggunaannya cukup mudah, yaitu Anda hanya perlu untuk mengoleskan salep tersebut pada jerawat sebanyak 1-3 kali. Obat ini akan mengeringkan jerawat dan membantu pengelupasan bekas jerawat tersebut.

Anda juga dapat menggunakan sabun wajah atau pembersih wajah dengan kandungan asam salisilat untuk mencegah timbulnya jerawat baru. Penting bagi Anda untuk mengikuti anjuran pemakaian produk tersebut.

Penggunaan asam salisilat yang terlalu banyak dapat menyebabkan kulit kering dan iritasi. Tentunya, ini merupakan catatan penting karena asam salisilat besar kemungkinannya tidak cocok digunakan pada kulit kering.

Tips

Kenali Bercak Mongol sebagai Tanda Lahir pada Bayi

Seorang bayi yang baru lahir terkadang memiliki tanda lahir bawaan, baik itu tanda berwarna kebiruan maupun keabuan pada kulitnya. Tanda lahir tersebut bisa jadi merupakan bercak mongol. Apa itu sebenarnya bercak mongol dan ciri apa yang menandakannya?

Bercak mongol pada bayi yang baru dilahirkan dan cirinya

Tanda lahir yang terdapat pada kulit bayi dapat muncul seketika setelah ia dilahirkan hingga jarak waktu dua bulan setelah kelahiran. Jika terdapat tanda yang muncul setelah batas waktu tersebut, maka tanda tersebut tidak dapat dikategorikan sebagai tanda lahir.

Bercak mongol merupakan salah satu tanda lahir yang muncul pada kulit bayi. Terdapat pigmen (pewarna) kulit yang berperan penting dalam pembentukan bercak ini. Proses ini disebabkan oleh sel melanosit yang berfungsi untuk memproduksi sel pigmen, terjebak dan tertinggal di dalam lapisan kulit bayi yang sedang terbentuk. Meskipun begitu, hingga saat ini belum diketahui secara jelas bagaimana sel tersebut dapat terjebak.

Bercak mongol dapat muncul pada kulit bayi ketika ia baru dilahirkan maupun dua bulan setelah kelahiran. Bercak ini umumnya muncul pada kulit bayi yang berwarna gelap dan sering dikaitkan dengan tanda seperti bekas memar. Bercak ini bersifat tidak berbahaya dan umumnya akan hilang ketika usia bayi bertambah, namun dalam kasus tertentu ia akan tetap ada pada kulit bayi.

Mongolian spots atau bercak mongol sering disalahartikan sebagai tanda bekas luka memar. Namun, hal tersebut dapat dibedakan dengan mengamati kapan bercak tersebut akan pudar. Jika tanda tersebut memang benar merupakan memar, ia akan hilang dalam beberapa hari ke depan. Namun, jika tanda tersebut adalah bercak mongol, bercak tersebut baru akan dapat hilang dalam waktu yang cukup lama.

Selain itu, bercak mongol tentu tidak diikuti dengan rasa sakit ketika area bercak tersebut disentuh, berbeda dengan bekas memar. Ada pun ciri-ciri lebih jelas tentang bercak mongol, yaitu:

  • Muncul dari awal kelahiran
  • Dapat muncul di area bokong, punggung bagian bawah, lengan, kaki, maupun bagian lain tubuh
  • Berwarna biru atau biru keabuan
  • Tidak timbul, melainkan memiliki permukaan yang rata
  • Bentuknya tidak beraturan
  • Lebarnya berukuran sekitar 2-8 cm atau lebih

Namun, jika bercak memiliki permukaan yang menonjol, tidak berwarna kebiruan, dan baru muncul ketika anak telah tumbuh dewasa, tanda tersebut bukan dikategorikan sebagai bercak mongol.

Diet Keto

3 Hal yang Menjadi Pertanda Bahwa Diet Keto Sukses

Pada umumnya, pertanda keberhasilan diet itu berat badan turun. Tetapi, pada orang-orang yang menjalani diet ketogenik atau yang lebih populer disebut diet keto, tenda keberhasilan dietnya bisa bermacam-macam, dan terkesan unik dari diet lainnya. Diet keto adalah pola makan rendah karbohidrat tinggi lemak yang dapat menaikkan kadar keton di dalam darah. Keton sendiri adalah asam yang dibuat ketika tubuh menggunakan lemak sebagai sumber energi.

Di masa awal menjalani diet keto, Anda mungkin akan merasa lemas. Hal ini dikarenakan tubuh mengalami masa transisi dari biasanya membakar karbohidrat jadi membakar lemak untuk energi. Saat tubuh sudah mulai memasuki fase ketosis alias terbiasa menghasilkan keton, ia akan menunjukan gejala. Berikut beberapa tandanya:

  1. Bau mulut

Saat tubuh sudah mencapai ketosis, jangan heran jika mulut menjadi bau. Hal in merupakan efek samping yang lumrah terjadi karena meningkatnya kadar keton dalam tubuh salah satunya dengan ditandai pelepasan aseton lewat mulut.

  • Urine yang lebih pesing

Selain yang keluar dari mulut, aseton juga keluar dari tubuh melalui urin. Tanda yang akan muncul, pipis Anda akan berbau lebih pesing dari biasanya.

  • Meningkatkan konsentrasi dan energi

Setelah Anda merasa lemas selama beberapa hari, Anda akan kembali berenergi ketika sudah berada pada fase ketosis. Keton sendiri sudah terbukti bisa meningkatkan fungsi otak.

Selain ketiga pertanda di atas, gejala lain yang menandakan diet keto Anda sudah berhasil adalah:

  • Berat badan turun: seperti diet pada umumnya, diet keto juga efektif menurunkan berat badan
  • Nafsu makan berkurang: saat asupan protein dan sayur bertambah, Anda akan berangsur kehilangan selera untuk makan makanan lain
  • Meningkatkan kadar keton dalam darah: indikator ini hanya bisa diukur dengan alat khusus.

Walaupun demikian, perlu Anda catat bahwa terlalu tingginya kadar keton dapat menjadi racun bagi tubuh atau disebut juga ketosiadosis. Hal ini lah yang menyebabkan Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum dan selama menjalani diet keto, apalagi jika Anda menderita diabetes tipe 1.

Olahraga

Kenali Gejala GERD dan Cara Mengobatinya

GERD atau lengkapnya gastroesophageal reflux disease adalah suatu kondisi yang mengganggu sistem pencernaan. Kondisi ini terjadi di saat asam lambung dalam keadaan refluks atau mengalir kembali ke dalam kerongkongan (esofagus). Salah satu gejala GERD yang umum adalah rasa panas di daerah dada sesaat setelah makan.

Sebenarnya, terdapat katup di antara kerongkongan dan lambung yang mencegah asam lambung mengalir kembali pada kerongkongan. Pada kondisi yang normal, kondisi ini tentunya tidak dapat terjadi. Namun, dalam kasus tertentu, katup ini bermasalah, sehingga GERD tidak dapat dihindarkan.

Kondisi ini umumnya sering dirasakan ketika saat berbaring. Saat berdiri atau kondisi duduk, gravitasi berperan dalam membantu asam lambung agar tidak mengalami refluks. Namun, ketika berbaring kondisi ini lebih berisiko terjadi.

Di bawah ini, terdapat beberapa tips untuk mengobati gejala GERD, antara lain:

  • Menjaga berat badan tetap ideal.

GERD lebih sering dialami oleh orang-orang dengan berat badan berlebih. Kondisi ini menyebabkan tekanan dalam perut meningkat, sehingga tekanan pada lambung juga turut bertambah.

  • Selektif dalam memilih makanan dan minuman

Ketika akan menyantap hidangan atau minum, pilihlah menu dengan bijak. Hal ini dapat dilakukan dengan mengetahui lebih rinci, makanan dan minuman apa yang perlu dihindari. Biasanya, makanan atau minuman yang bersifat asam, mengandung kafein, bersoda atau beralkohol, lebih berisiko meningkatkan gejala GERD.

  • Luangkan waktu untuk duduk lebih lama

Mengontrol jumlah asupan atau porsi makanan juga penting untuk dilakukan. Porsi makanan yang terlalu banyak akan membuat lambung terisi penuh dan memicu asam lambung mengalir kembali menuju kerongkongan. Maka dari itu, Anda perlu mengatur porsi makanan dan luangkan waktu lebih banyak untuk duduk setelah makan. Selain itu, Anda juga perlu menghindari berbaring sesaat setelah makan.

  • Terapkan pola makan sehat

Memilih makanan dengan protein dan serat tinggi dan juga rendah lemak, akan membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Dengan begitu, perilaku makan secara berlebihan dapat dihindari.

  • Stop kebiasaan merokok

Merokok juga berperan penting dalam memicu gejala GERD. Hal ini dikarenakan rokok merusak katup yang berada di antara kerongkongan dan lambung. Jika Anda tidak berhenti merokok, maka katup tersebut akan semakin rusak.