Uncategorized

CDR dan Makanan Pencegah Osteoporosis

Osteoporosis merupakan kondisi pengeroposan tulang yang mesti Anda waspadai. Pasalnya ketika Anda terkena penyakit ini, Anda akan mudah mengalami sakit pada tulang belakang sampai postur tubuh yang menjadi membungkuk. Anda pun akan lebih berisiko mengalami patah tulang karena kepadatan tulang yang memburuk. 

Osteoporosis sangat berhubungan dengan usia. Semakin tua usia Anda, semakin rentan Anda terkena pengeroposan tulang. Namun, banyak kasus osteoporosis yang diidapati pada anak-anak muda. Karena itu, sangat penting menjaga kepadatan tulang Anda dengan bantuan suplemen seperti CDR agar tidak mengalami pengeroposan tulang yang terlalu cepat. 

Makanan yang Anda konsumsi sehari-hari pun sangat penting guna menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis. Berikut ini adalah makanan-makanan super yang dapat menjadi senjata andalan untuk menyehatkan tulang dan mencegah osteoporosis dengan kandungannya. 

Susu Sapi dan Produk Turunannya

Susu sapi dan produk turunannya, sepeti keju maupun yogurt, merupakan sumber vitamin D dan kalsium yang kaya. Setidaknya dalam satu porsi susu ataupun produk turunannya, Anda bisa mendapatkan 100 IU vitamin D yang sangat mampu menjaga kepadatan tulang dan memperlancar sirkulasi darah dalam tubuh. Lebih penting lagi,  susu sapi maupun produk turunannya juga kaya akan kalsium yang sangat baik untuk pertumbuhan dan kekuatan tulang. 

Ubi Jalar 

Ubi jalar kaya akan magnesium dan potasium. Ini merupakan dyua nutrisi yang sebenarnya sangat membantu menjaga kesehatan tulang, namun tidak terlalu populer di telinga masyarakat awam. Jika kekurangan magnesium, Anda dapat memiliki masalah dengan keseimbangan vitamin D yang dapat mempengaruhi kesehatan tulang Anda. Salah satu cara lezat untuk mendapatkan kedua nutrisi tersebut adalah dengan mengonsumsi ubi jalar ukuran sedang yang dipanggang tanpa garam. Anda bisa memperoleh 31 miligram magnesium dan 542 miligram potasium dari 100 gram ubi jalar tersebut.

Ikan Laut Berlemak 

Banyak jenis ikan laut berlemak yang sangat baik menyediakan vitamin dan kalsium bagi tubuh Anda. Salah satunya adalah salmon. Dalam 300 gram salmon terdapat sekitar 187 miligram kalsium dan 500 IU vitamin D. Namun tentunya, jumlah tersebut belum cukup untuk memenuhi kebutuhan harian Anda terkait nutrisi penyehat tulang? Anda bisa membantu memenuhi kebutuhannya dengan mengonsumsi suplemen tambahan, seperti CDR. Pasalnya dalam tiap keping CDR, terdapat kandungan kalsium sebanyak 250 miligram dan vitamin D sebanyak 300 IU.  

Sayuran Berdaun Gelap 

Salah jika Anda berpikiran bahwa kalsium hanya bisa diperoleh dari protein hewani, khususnya susu. Nyatanya, Anda juga bisa mendapatkan kalsium lewat pengonsumsian sayuran berdaun gelap. 

Beberapa jenis sayuran yang menyediakan nutrisi yang baik untuk tulang, antara lain pok choy, sawi, dan kangkung, Selain menyediakan kandungan kalsium, berbagai jenis sayuran hijau berdaun gelap tersebut juga memiliki vitamin K yang dapat mengurangi risiko osteoporosis.

Kacang-kacangan 

Kacang mengandung kalsium, sekaligus menawarkan dua nutrisi lain yang penting untuk kesehatan tulang, yaitu magnesium dan fosfor. Magnesium membantu Anda menyerap dan mempertahankan kalsium di tulang. Sementara itu, fosfor adalah komponen kunci tulang . Ada banyak varietas kacang yang baik untuk tulang Anda, termasuk kenari dan kacang tanah.  

Sereal 

Mengonsumsi sereal dari gandum sebagai sarapan bukan hanya baik untuk pencernaan Anda, melainkan juga untuk tulang Anda. Pasalnya, sereal umumnya diperkaya dengan kalsium dan vitamin D yang membantu menjaga kekuatan dan kepadatan tulang. 

*** 

Jangan ragu mengombinasikan makanan yang baik untuk tulang dengan pengonsumsian suplemen seperti CDR. Ini akan membuat risiko terkena osteoporosis semakin minim. 

Uncategorized

Bolehkah Membersihkan Wajah dengan Tisu Basah? Simak Jawabannya

Anda pasti sudah tahu bahwa tidak boleh membiarkan makeup tetap ada saat tertidur pulsa. Anak tetapi, terkadang pikiran bertolak belakang dengan kemauan untuk menjalani rutinitas perawatan kulit yang tepat dan berdiri di atas wastafel setelah hari yang melelahkan. Alhasil, jalan tercepat adalah menggunakan tisu basah untuk membersihkan sisa makeup yang ada di wajah. Lantas, apakah ini aman? Bolehkah melakukannya setiap hari? 

Bahan-bahan yang digunakan dalam tisu basah sangat bervariasi. Banyak bahan yang murah dan berasal dari bahan kimia penyebab iritasi kulit. Hal lain tentang tisu basah yang kebanyakan orang tidak sadari adalah sifat produk sangat rentan terhadap jamur. Alhasil, bahan pengawet yang digunakan harus kuat dan efektif agar dapat bekerja melawan jamur. Sayangnya dengan merek non-alami seperti ini dapat membentuk formaldehida yang lebih keras, terutama pada sekitar mata, mulut dan kulit, jika tidak membilasnya. 

Berikut beberapa bahan yang bisa menyebabkan iritasi kulit karena penggunaan tisu basah

1. Propylene Glycol

Bahan ini ditemukan di banyak tisu basah non-alami dan produk kosmetik lainnya karena membantu bahan menembus kulit. Masalah bahan ini dianggap mampu menyebabkan iritasi kulit dan tidak boleh digunakan di semua produk kosmetik.

2. Paraben

Tisu basah membutuhkan pengawetan yang ekstensif seperti yang disebutkan sebelumnya sehingga keberadaan paraben dalam formulasi tisu basah seharusnya tidak digunakan. Untuk beberapa alasan di tahun 2018 beberapa merek tisu basah toko obat terbesar masih memilikinya dalam formulasinya. Jadi, pastikan Anda selalu mengecek kemasan yang tidak memiliki kandungan ini. Beberapa merek menyebut paraben dalam nama atau istilah lain seperti butylparaben, methylparaben, propylparaben dan alkil para hidroksi benzoat.

3. Pewangi sintetis

Kandungan ini dianggap mampu menyebabkan iritasi kulit. Wewangian sintetis bisa menyebabkan timbulnya ramah kulit dan iritasi pada mata. Jadi carilah wewangian alami pada label atau minyak esensial. Pastikan Anda tidak sensitif terhadap salah satu dari kandungan tersebut.

Tisu basah juga mengandung pengawet yang cukup tinggi untuk membantu produk tersebut mempertahankan umur simpan yang lama. Pengawet tersebut berpotensi mengiritasi kulit atau bahkan memicu reaksi alergi.

Anda sebaiknya menghindari bahan kimia seperti 2-bromo-2-nitropropane-1,3-diol, yang melepaskan formaldehida, karsinogen dan allergen umum. Pengawet lain yang harus diwaspadai adalah iodopropynyl butylcarbamate, yang “tidak boleh dihirup.” Di sisi lain, phenoxyethanol adalah pengawet yang aman dan efektif.

Angela Lamb, direktur Praktek Fakultas Dermatologi Westside Mount Sinai di New York, menyarankan untuk menghindari tisu basah untuk membersihkan wajah atau makeup. Ia secara khusus mendesak agar tidak menggunakan produk yang mengandung cocamidopropyl betaine, surfaktan yang dikenal dapat mengiritasi.

Bahan-bahan tertentu, seperti lidah buaya, panthenol dan gliserin, dapat memberikan beberapa manfaat bagi mereka yang memiliki kulit sensitif atau kering, karena dikenal dapat menenangkan dan melembapkan.

Akan tetapi, beberapa orang mungkin merasa baik-baik saja saat membersihkan wajah dengan tisu basah. Sama seperti halnya dengan banyak produk perawatan kulit, formula yang berbeda bekerja lebih baik pada jenis kulit yang berbeda. Namun, pemilik kulit berminyak, kering dan rawan jerawat biasanya paling tidak cocok menggunakan tisu basah.

Beberapa tisu basah mungkin bukan yang terbaik untuk orang yang rentan jerawat, karena lapisan tipis yang tertinggal berpotensi menyumbat pori-pori dan menyebabkan lebih banyak jerawat. 

Untuk orang-orang yang tidak begitu tahu jenis kulit apa yang mereka miliki atau menganggap diri mereka bagian dari kulit kombinasi, sebaiknya pilihlah sabun muka atau toner pembersih wajah yang memiliki kandungan ringan dan hipoalergenik. Anda juga sebaiknya tidak menggunakan tisu basah untuk membersihkan wajah.

Bayi & Menyusui

Ini 6 Rekomendasi Snack Bayi 7 Bulan yang Bagus

Usia bayi Bunda 7 bulan saat ini? Well, ini adalah masa-masa yang bagus untuk mengenalkan jenis-jenis rasa dan juga memperkuat kunyahnya. Anda pun sebaiknya peka dengan asupan snack yang boleh dan tidak dikonsumsi si kecil. 

Heinz Biskuit Bayi 7 Bulan ke Atas Rasa Apel 60 g harga terbaik

Asosiasi dokter anak di Amerika pun menyarankan pengenalan makanan padat selain ASI dan susu formula pada bayi di usia 7 bulan. Meski begitu, tidak semua bayi mulai di bulan yang sama. Ada bayi yang mampu mengunyah di usia 6 bulan dan bahkan 8 bulan. 

Nah, seperti apa ciri-ciri bayi yang boleh diberikan snack atau makanan padat? 

  • Bisa mengontrol gerakan kepala
  • Mampu duduk tanpa atau dengan sedikit bantuan
  • Otomatis membuka mulut saat disodorkan makanan
  • Mampu menelan makanan
  • Sudah mulai coba-coba asal memasukkan benda ke mulut
  • Mampu memegang benda kecil

Kriteria Snack Bayi 7 Bulan yang Boleh Diberikan

Memang sudah seharusnya anda mengetahui kriteria snack 7 bulan yang boleh diberikan ke si kecil. Pastinya, tidak semua jenis snack bisa dikonsumsi. Suatu makanan perlu memenuhi kriteria berikut ini supaya boleh dimakan bayi umur 7 bulan. 

1. Makanan yang padat namun bisa dilembutkan. Contoh: Buah-buahan yang sudah dilembutkan dan dipotong kecil. 

2. Makanan tanpa tulang. Bila ingin memberikan ikan atau ayam, pisahkan daging dari tulangnya. 

3. Makanan dengan ukuran kecil. 

4. Makanan tanpa biji. Pastikan semua biji buah sudah dikeluarkan. 

5. Makanan yang matang. Hindari memberi snack mentah pada bayi. 

5 Rekomendasi Snack Bayi 7 Bulan yang Bagus Buat Si Kecil

Nah, bila bayi anda sudah memenuhi kriteria yang disebutkan, serta anda sudah siap dengan berbagai jenis makanan di atas, maka yang selanjutnya perlu anda perhatikan adalah memilih snack yang sesuai dengan ciri-ciri yang disebutkan. Anda bisa coba 5 rekomendasi snack bayi 7 bulan berikut ini. 

1. Bayam dan Ubi

Anda bisa memadukan ubi dengan bayam untuk snack si kecil! Cukup haluskan dan campur keduanya, kemudian hangatkan ke dalam panci selama kurang lebih 15 menit. Tunggu sampai matang. 

2. Alpukat

Buah alpukat sangat cocok sebagai snack bayi 7 bulan. Di dalamnya terkandung berbagai macam nutrisi dan lemak sehat. Bunda bisa mengambil daging alpukat dan kemudian menyuapkannya dengan sendok. Sebelumnya tumbuk dulu dagingnya hingga halus, lalu potong-potong hingga seukuran mulut bayi anda. 

3. Ubi

Selain dicampurkan dengan bayam, Bunda bisa memotong kecil-kecil ubi untuk dibuat french fries. Pastikan ukuran potongannya sangatlah kecil supaya bayi bisa menelannya. 

4. Roti dan Keju

Bagi anda yang ingin memenuhi kebutuhan kalsium si kecil, silahkan stock roti dan keju. Dua snack ini kaya akan kalsium dan vitamin. Penyediaannya pun juga tidak ribet. Anda tinggal menyuapkannya ke bayi anda. 

5. Kue dari Tepung Beras

Ukurannya yang kecil membuat kue beras sangat bagus untuk latihan bayi memegang benda. Anda sebenarnya bisa membuatnya sendiri di rumah. Namun, saat ini juga sudah tersedia berbagai merek kue dari tepung beras, loh. 

6. Pisang 

Buah yang mudah diperoleh ini bisa jadi opsi untuk snack bayi 7 bulan. Anda cukup memotongnya menjadi bagian-bagian yang kecil seukuran kepalan tangan. Warna buahnya yang mencolok menarik nafsu makan si kecil. Tekstur pisang yang memang lembut akan memudahkan si kecil mengunyah. 

Beberapa rekomendasi snack bayi 7 bulan ini masih bisa anda campurkan dengan bahan makanan lain. Namun, tetap perhatikan kriteria makanan campurannya. Hindari memberikan snack yang mentah, panas, dan terlalu keras. 

Kesehatan Wanita

Benarkan Estrogen Adalah Hormon yang Hanya Dimiliki Wanita?

Masih banyak yang menganggap bahwa estrogen adalah hormon yang khusus dimiliki wanita. Padahal, setiap manusia, termasuk pria membutuhkan hormon estrogen untuk mempermudah fungsi tubuh. Bedanya, kadar estrogen dalam tubuh wanita cenderung lebih banyak daripada pria. 

Setiap manusia sebenarnya memproduksi hormon estrogen secara natural dari dalam badan. Kadar estrogen dalam tubuhnya sebaiknya harus seimbang. Level estrogen yang terlalu sedikit dan terlalu berlebihan akan menimbulkan beberapa efek samping. 

Bagi pria, hormon estrogen adalah hormon yang sangat penting untuk menunjang sistem reproduksi. hormon ini akan bekerja sama dengan hormon testosteron untuk mengontrol gairah seksual, menunjang kemampuan ereksi, serta menambah produksi sperma. Estrogen juga berguna untuk mengontrol kolesterol pada tubuh dan menjaga kesehatan tulang dan dan jantung. Selain itu, kondisi kulit dan mood juga dipengaruhi oleh level estrogen. 

Bukankah Cukup Bagi Pria Memiliki Testosteron?

Perlu anda ketahui, testosteron dalam tubuh pria akan semakin berkurang seiring bertambahnya umur, sementara estrogen akan semakin bertambah secara alami. Anda tidak perlu khawatir berlebihan ketika hal ini terjadi. Selama kadarnya tidak terlalu tinggi, tidak ada yang perlu dicemaskan. Level estrogen yang tinggi biasanya hanya dipengaruhi oleh kondisi serius semacam diabetes dan kanker. 

Setidaknya, ada 3 jenis estrogen yang harus anda tahu

  • Estradiol : Ini adalah jenis estrogen yang paling umum. Pada pria, estradiol berguna untuk memproduksi sperma, mengatur gairah seksual dan membantu fungsi testis. 
  • Estriol : jenis estrogen yang diproduksi selama masa kehamilan
  • Estrone: jenis estrogen yang ditemukan pada wanita setelah masa menopause.

Apakah Pria yang Memiliki Estrogen Merupakan Hal yang Wajar?

Sangat wajar. Pria juga memiliki kadar estrogen, meskipun jumlahnya tidak sebanyak wanita. Kadar estrogen dalam tubuh pria dipengaruhi oleh umur dan riwayat kesehatan. Seorang pria normalnya memiliki kadar estrogen level estradiol 10-40 picograms per milimeter dan estrone 10-50 pg/ml. 

Meski begitu, jumlah level estrogen yang dimiliki seorang pria tetap tidak boleh berlebihan. Terlalu banyak estrogen yang ada di tubuh akan mengakibatkan kemandulan, disfungsi ereksi, serta depresi. Bahkan, sebuah penelitian membuktikan bahwa terlalu banyak estrogen bisa mengakibatkan migrain.  Sebaliknya, pria yang kekurangan estrogen akan mengalami gejala tidak mengenakkan seperti tulang yang keropos, osteoporosis, kelebihan lemak di bagian perut, serta berkurangnya gairah seksual.

Bagaimana Bila Level Estrogen Terlalu Tinggi?

Pria yang memiliki kadar estrogen terlalu tinggi dikhawatirkan akan mengalami berbagai masalah kesehatan kompleks. kelebihan kadar estrogen bisa disebabkan karena penggunaan antibiotik, stress, naiknya berat badan, munculnya tumor, serta liver. 

Oleh karena itu, menurunkanya merupakan salah satu langkah preventif. Anda sebaiknya mengurangi konsumsi alkohol, serta menambah asupan jenis makanan tertentu. Lakukan diet dan meditasi untuk mengontrol kelebihan berat badan serta mengatur tingkat sres. Hindari konsumsi daging yang berlebihan. 

Beberapa jenis makanan untuk menurunkan kadar estrogen adalah:

  1. Teh hijau
  2. Sayur-sayuran hijau semacam brokoli
  3. Anggur merah 
  4. Jamur
  5. Oats
  6. Jagung

Beberapa kondisi serius berikut ini mungkin akan terjadi ketika level estrogen pada pria terlalu berlebihan:

1. Kemandulan: Estrogen berlebihan bisa memperlambat produksi sperma. 

2. Pertumbuhan yang lambat: Terlalu banyak estrogen bisa berdampak pada lambatnya pertumbuhan. Akibatnya, postur tubuh pun jadi pendek.

3. Disfungsi ereksi: Kelebihan estrogen bisa mempengaruhi keseimbangan hormon. Padahal,. hormon yang serimbang sangat berpengaruh supaya anda tetap bisa ereksi. 

Bila anda ingin menurunkan kadar level estrogen, sudah sebaiknya berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu. Beberapa tindakan medis mungkin akan dilakukan untuk menurunkannya.

Uncategorized

Obat untuk Batuk Kering Sirup Pilihan untuk Dewasa

Batuk sebenarnya merupakan tindakan tubuh untuk membersihkan saluran napas dari lender dan penyebab iritasi. Ada dua jenis batuk, yaitu batuk kering dan berdahak. Batuk kering tidak hanya membuat dada sakit, tapi juga tenggorokan perih. 

Ada beberapa penyebab batuk kering, mula dari alergi, asma, dan refluks asam. Tapi terkadang tidak diketahui penyebab jelas dari batuk kering. Batuk kering yang terus berlanjut akan berdampak serius pada kehidupan sehari-hari, terutama jika memburuk pada malam hari. 

Jika Anda rentan mengalami batuk kering, jangan lupa sediakan obat untuk batuk kering di rumah yang bisa diminum setiap gejalanya muncul.

5 Rekomendasi obat batuk kering sirup

Obat batuk kering dewasa biasanya hadir dalam bentuk tablet. Bagi yang tidak bisa minum obat tablet, tak perlu khawatir karena ada juga obat untuk batuk kering berbentuk sirup yang tak kalah ampuh meredakan batuk kering. 

  1. Decough Mint for Adult 

Decough Mint mengandung ekstrak herba timi, ekstrak daun saga, dan ekstrak buah adas yang efektif meredakan batuk kering dan batuk berdahak. Kandungan mint didalamnya juga memberikan efek melegakan pernapasan serta meredakan tenggorokan yang gatal.

Karena memiliki banyak kegunaan, Decough Mint for Adult bisa dijadikan pilihan obat pertolongan pertama ketika gejala batuk mulai muncul. Konsumsi 1-2 sendok takar sebanyak 3 kali sehari, diminum sebelum atau setelah makan.

  1. Dextral Sirup

Dextral Sirup memiliki kegunaan untuk meredakan batuk kering dan pilek akibat alergi. Obat ini mengandung dekstrometorfan HBr dan guaifenesin untuk meredakan sekaligus mengurangi frekuensi batuk, serta fenilpropanolamin HCI dan klorfeniramin maleat untuk meredakan reaksi alergi seperti pilek, bersin-bersin, dan hidung tersumbat.

Dextral Sirup merupakan obat bebas terbatas yang bisa dibeli tanpa resep tapi penggunaannya harus sesuai dengan yang tertera pada kemasan atau anjuran dokter. 

  1. Woods Peppermint Antitussive Sirup

Woods Antitusif Sirup bisa digunakan untuk mengatasi batuk kering maupun batuk berdahak yang disebabkan oleh alergi. Obat ini mengandung dekstromerfan HBr dan difenhidramin HCl yang juga berkhasiat mengatasi perih di tenggorokan akibat batuk kering. Kandungan mintnya juga melegakan pernapasan dan tenggorokan.

Woods Peppermint Antitussive Sirup aman digunakan oleh orang dewasa dan anak-anak sesuai dengan dosis yang tertera pada label kemasan atau petunjuk dokter. Obat ini mudah ditemukan di apotek, toko obat, mini market, bahkan warung.

  1. Sanadryl DMP Sirup

Sanadryl DMP merupakan obat batuk kering yang bisa meredakan batuk kering akibat alergi, debu atau asap, infeksi virus, atau yang terjadi sebagai efek samping penggunaan obat tertentu.

Obat ini mengandung dextromemtorfan Hbr, difenhidramin HCl, dan amonium klorida yang bekerja langsung menekan refluks batuk dan meredakan batuk. Sanadryl DMP juga dilengkapi dengan mentol yang agar tenggorokan tidak perih dan lebih hangat.

Sanadryl DMP Sirup aman dikonsumsi anak-anak maupun orang dewasa sesuai dengan dosis dan aturan pakai pada label kemasan atau anjuran dokter.

  1. Vicks Formula 44 Sirup

Vicks Formula 44 merupakan obat untuk batuk kering yang cukup terkenal. Vicks Formula 44 mengandung bahan aktif dekstrometorfan HBr dan dokslamin sukinat. Kombinasi keduanya sangat ampuh meredakan batuk kering, mengurangi frekuensi batuk, serta mengatasi alergi pada saluran napas seperti bersin-bersin, pilek, dan hidung tersumbat.

Meminum Vicks Formula 44 segera saat gejalanya muncul membantu tenggorokan kembali terasa nyaman dan batuk berkurang.

Itu tadi 5 rekomendasi obat untuk batuk kering berbentuk sirup untuk dewasa yang bisa dibeli di apotek.

Bayi & Menyusui

Clodi Bayi atau Popok Biasa, Mana yang Lebih Baik?

Clodi bayi atau popok kain adalah jenis popok yang bisa dipakai berulang kali. Karena terbuat dari kain, setelah dipakai, Anda tidak bisa langsung membuangnya melainkan mencucinya terlebih dahulu untuk dipakai kembali di kemudian hari.

Clodi bayi dapat dicuci dan digunakan berkali-kali.

Perbedaan utama clodi ada pada bahan yang digunakannya. Tidak seperti popok sekali pakai, popok kain dibuat dari campuran berbagai macam bahan kain yang tak jauh berbeda dengan kain pada pakaian bayi secara umum. 

Perbedaan clodi bayi dengan popok biasa

Selain berbeda dari segi bahan dasar, ada perbedaan lain yang cukup signifikan antara popok kain dengan popok sekali pakai pada umumnya. 

  • Popok sekali pakai

Popok sekali pakai umumnya terbuat dari bahan yang sangat ringan dan tipis, namun tetap memiliki daya serap yang tinggi. Karena sangat ringan, maka popok ini tidak memberatkan saat dibawa bepergian.

Selain itu, ringannya popok sekali pakai juga memudahkan Anda untuk membuangnya langsung setelah digunakan. 

Pada popok sekali pakai, umumnya ada kandungan kimiawi yang digunakan dalam proses pembuatannya. Kandungan ini meliputi parfum, chlorine, dan latex yang merupakan bahan dasar umum pada pengolahan popok.

  • Clodi bayi

Clodi pada dasarnya terbuat dari campuran berbagai macam bahan kain. Bahan kain ini bisa saja merupakan kain katun, nilon, serat mikro, wol, maupun rami. 

Di satu sisi, popok kain tidak dibuat dengan penambahan berbagai macam bahan kimia. Hal ini tentu lebih baik untuk kesehatan kulit bayi Anda. 

Akan tetapi, salah satu kekurangannya adalah popok kain cenderung meninggalkan aroma yang kurang sedap. Apalagi jika Anda tidak bisa membersihkannya dengan benar-benar maksimal. 

Tentunya, baik popok kain maupun popok biasa sama-sama memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Anda bebas memilih jenis popok yang ingin diberikan pada bayi Anda sesuai dengan kebutuhan.

Panduan memilih popok kain untuk bayi

Apabila Anda sudah memutuskan untuk memberikan popok kain bagi bayi Anda, maka pastikan Anda memilih jenis popok yang sesuai kebutuhan. Berikut ini beberapa hal yang perlu Anda pertimbangkan:

  • Jenis popok kain yang dipilih

Perlu diketahui, tidak semua popok kain memiliki fitur yang sama. Ada berbagai macam jenis popok kain yang memiliki fungsi berbeda-beda.

Ada popok berjenis hybrid yang lebih praktis dan memiliki daya serap tinggi. Ada juga clodi bayi yang dilengkapi dengan fitur saku untuk menambahkan sisipan guna meningkatkan daya serap dan menebalkan popok.

  • Bahan kain yang digunakan

Pemilihan bahan kain juga perlu Anda pertimbangkan ketika akan memilih clodi. Bahan kain yang buruk bisa menyebabkan kulit bayi Anda rentan mengalami iritasi. 

Setiap jenis bahan kain memiliki kelebihan masing-masing. Misalnya, bahan kain dari kapas cenderung lebih lembut, tapi rentan terhadap kebocoran. Sedangkan, bahan kain poliester memiliki harga yang terjangkau dan tahan air, namun rentan membuat kulit kesulitan untuk bernapas. 

  • Harga popok

Tentunya, Anda juga perlu mempertimbangkan harga popok kain yang akan dibeli. Pilihlah harga yang dengan kualitas yang seimbang. 

Apabila bayi Anda memiliki alergi kulit, maka tidak ada salahnya mencoba untuk menggunakan popok yang lebih mahal demi keamanan dan kesehatan bayi.

Jangan ragu untuk menggunakan clodi bayi sebagai pengganti popok sekali pakai. Anda bisa memberikan dampak positif bagi lingkungan, karena mengurangi tambahan sampah dengan tidak membuat popok sekali pakai secara berkala.

Rumah sakit

Rekomendasi RS di Medan untuk Tempat Bersalin Saat Pandemi

Hamil di masa pandemi memang bukan hal yang mudah, terutama dalam mencari tempat untuk bersalin. Ketika mencari RS di Medan dalam kondisi pandemi tentunya akan sedikit sulit. Sebagai calon orang tua, kita mesti lebih waspada demi menghindari terjangkit virus Corona. 

Namun bagi Anda yang berdomisili di Medan, tak perlu khawatir karena ada beberapa RS di Medan yang dapat Anda kunjungi. Baik untuk pemeriksaan kehamilan maupun untuk bersalin nantinya. 

Mulai dari rumah sakit ibu dan anak hingga rumah sakit swasta dengan fasilitas mumpuni dan juga menerima pembayaran melalui asuransi atau BPJS. Yuk, simak daftarnya berikut ini.  

1. RSIA Rosiva Medan

Masyarakat Medan Timur tentu tak asing dengan RSIA Rosiva Medan. Rumah sakit ibu dan anak ini memang sudah lama berdiri, tepatnya sejak 25 Maret 1979 oleh seorang dokter kebidanan dan kandungan yaitu Prof.Dr.H.Djafar Siddik, SpOG (K).

Berlokasi di Jalan Bangka No. 15 Medan, awalnya merupakan sebuah klinik bersalin. Barulah pada tahun 1992, klinik bersalin tersebut mulai mengembangkan diri menjadi Rumah Sakit Ibu dan Anak dengan kepemilikannya berbentuk Yayasan Rumah Sakit Ibu dan Anak Rosiva 

Jadi, Anda tak perlu meragukan kualitas RS di Medan satu ini sebagai tempat melahirkan buah hati Anda. Soal layanannya RSIA Rosiva pun mumpuni dengan didukung oleh fasilitas dan teknologi terkini. 

Fasilitasnya terdiri dari IGD yang beroperasi selama 24 jam, ruang bersalin yang nyaman, ICU, NICU, PICU, Laboratorium, dan Poliklinik spesialis lainnya. 

2. RS Royal Prima Medan 

RS di Medan sebagai referensi tempat bersalin berikutnya terletak di jalan Ayahanda No.68A Kecamatan Medan Petisah di Kota Medan. Royal Prima merupakan salah satu rumah sakit swasta terbesar di Medan yang telah menjadi pusat rujukan bagi masyarakat khususnya Kota Medan dan masyarakat Sumatera Utara pada umumnya. 

Rumah sakit ini mempunyai kualitas dan kuantitas sarana/prasarana pelayanan kesehatan, yang lengkap tak hanya untuk tempat bersalin tapi untuk pasien dengan masalah kesehatan lainnya.

Berikut ini sejumlah fasilitas yang tersedia di Royal Prima Medan: 

  • IGD 24 jam 
  • ICU 
  • NICU 
  • Ruang Bersalin 
  • Medical Check Up (MCU)

3. RS Sarah 

Jika Anda mencari tempat bersalin yang memiliki lingkungan asri dengan nuansa taman, maka RS di Medan satu ini bisa dijadikan pilihan. RS Sarah terletak di jalan Baja Raya No.10 Kecamatan Medan Petisah di Kota Medan.

Berobat di sini akan mendapatkan kesan Feels Like Home untuk pasien-pasien dan tamu yang berkunjung. Berkomitmen memberikan pelayanan prima didukung oleh dokter, perawat, tim medis dan non medis RS Sarah, pasien akan diberi kenyamanan serasa di rumah selama masa perawatan.

Tak hanya mengedepankan kenyamanan, RS Sarah juga memiliki fasilitas yang lengkap seperti: 

  • IGD 
  • ICU 
  • NICU 
  • Radiologi 
  • Ruang Bersalin 
  • Laboratorium 
  • Apotek 
  • Medical Check Up (MCU)

4. RS Murni Teguh Medan

RS di Medan untuk tempat bersalin saat pandemi berikutnya adalah RS Murni Teguh yang berada di Medan Timur, Kota Medan. Murni Teguh Memorial Hospital pertama kali diusulkan oleh dr. Mutiara,MHA,MKT dan team. 

Pembentukan itu sendiri diharapkan dapat menjadi cerminan kebaikan kepada orang lain yang akan menjadi kenangan sepanjang masa.

Nama Murni Teguh Memorial Hospital diambil dari nama ibu dr. Mutiara,MHA,MKT. Ibu Murni Teguh, yang selama hidupnya adalah seorang wanita dermawan yang selalu mengulurkan tangan kepada mereka yang membutuhkan. Selain menjadi sejarah, Murni Teguh Memorial Hospital juga menjadi perwujudan dari dr. Mutiara, MKT dan rekan-rekan yang ideal untuk membantu orang lain.

Sementara itu, terkait fasilitasnya, RS Murni Teguh juga cukup lengkap, yang terdiri dari:  

  • Ambulans 
  • IGD 
  • ICU 
  • NICU 
  • PICU 
  • ICCU 
  • Radiologi 
  • Laboratorium 
  • Apotek 
  • Medical Check Up (MCU) 
  • Poliklinik

5. RS Hermina Medan 

Siapa tak tahu RS Hermina? Rumah sakit satu ini memang dikenal sebagai rumah sakit untuk ibu dan anak yang tersebar di berbagai kota di Indonesia. Di Medan sendiri, Hermina terletak di Medan Helvetia, Medan.

RS Hermina Medan ini memiliki jam operasional selama 24 jam pada hari Senin sampai dengan hari Minggu.

Keunggulan Hermina adalah fasilitasnya yang lengkap untuk memenuhi kebutuhan si Kecil dan juga ibunya. Mulai dari KTK (Klinik Tumbuh Kembang), ICU/NICU (Unit Perawatan Intensif/Unit Perawatan Intensif Neonatal), PICU (Unit Perawatan Intensif Anak), Perina, serta fasilitas medis lainnya.

RS Hermina Medan memiliki beragam prosedur medis unggulan, beberapa diantaranya adalah:

  • USG 3D/4D
  • Persalinan normal
  • Operasi Caesar
  • Psikologi
  • Tambal gigi
  • Cabut gigi
  • CT Scan
  • Treadmill
  • Cuci darah
  • Operasi Ambeien
  • Endoskopi THT
  • Fetomaternal
  • Bedah Vaskuler
  • Lasik
  • Ekokardiografi
  • EEG (Elektroensefalografi)
  • Spirometri
  • Bedah Urologi
  • Bedah Orthopedi
  • Endoskopi Saluran Cerna

Itulah 5 RS di Medan untuk tempat bersalin maupun pemeriksaan kehamilan yang bisa Anda kunjungi di masa pandemi. Semoga informasi ini bermanfaat, ya! 

Uncategorized

Rekomendasi Susu Nutrilon Royal untuk Anak Tanpa Alergi

Susu Nutrilon Royal merupakan salah satu produk unggulan yang sangat direkomendasi untuk Anda berikan kepada anak. Akan tetapi, ada beberapa jenis susu Nutrilon Royal yang tidak boleh diberikan sebelum usia si kecil mencapai tahap tumbuh kembang yang tepat. Oleh karena itu, buat Anda yang memiliki anak tanpa alergi.

Berikut ini ada berbagai jenis produk dari susu Nutrilon Royal yang dapat Anda berikan sesuai dengan usia anak.

1. Susu Nutrilon Royal 3

Nutrilon Royal formula ACTIDuobio+ terbukti klinis dapat membantu memperkuat daya tahan tubuh si kecil agar siap hadapi masa depan. Berdasarkan penelitian pada 767 anak (12-29 bulan) di mana 23% populasi anak yang diberikan scGOS|lcFOS 9:1 6.3g/hari dan LCPUFA (EPA & DHA) 101.4 mg selama 52 minggu terlindungi dari infeksi saluran pernafasan atas (URTIs) dan infeksi saluran cerna (GIIs).

Susu Nutrilon Royal 3 dapat Anda berikan untuk anak usia 1-3 tahun. Nutrilon Royal 3 memiliki kebaikan ActiDuobio+. Kandungan ini terbukti secara klinis membantu memperkuat daya tahan tubuh si kecil. Susu Nutrilon Royal 3 memiliki FOS : GOS (1 : 9) yang lebih tinggi dan merupakan satu-satunya susu formula dengan kombinasi FOS : GOS yang dipatenkan untuk mendukung daya tahan tubuh. 

Kandungan omega 3 mampu mendukung kemampuan berpikir anak. Susu Nutrilon Royal 3 mengandung setidaknya omega 3 (Asam alfa-Linolenat) 103 mg/saji. Omega 6 (Asam Linoleat) 1274 mg/saji. Susu ini tidak mengandung gula tambahan sama sekali. Vitamin C & E dapat membantu dalam pembentukan dan pemeliharaan jaringan kolagen dan membantu penyerapan zat besi. 

Sedangkan zat besi merupakan komponen hemoglobin di dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh bagian tubuh. Berikan Nutrilon Royal 3, tiga kali sehari (700mL) untuk membantu kecukupan asupan nutrisi penting, apabila diberikan dengan takaran yang tepat. Susu ini tidak cocok untuk bayi berusia kurang dari 12 bulan. 

2. Susu Nutrilon Royal 4

Nutrilon Royal 4 memiliki tambahan formula ACTIDuobio+ terbukti klinis dapat membantu memperkuat daya tahan tubuh si kecil agar siap hadapi masa depan. Kandungan scGOS|lcFOS 9:1 6.3g/hari dan LCPUFA (EPA & DHA) 101.4 mg, terbukti mampu melindungi anak dari infeksi saluran pernafasan atas (URTIs) dan infeksi saluran cerna (GIIs).

Susu Nutrilon Royal 4 menyimpan ACTIDuobio+ yang membantu memperkuat daya tahan tubuh si Kecil. Selain itu, susu ini juga memiliki kandungan FOS : GOS (1 : 9) lebih tinggi, yaitu satu-satunya susu formula dengan kombinasi FOS : GOS yang dipatenkan untuk dukung daya tahan tubuh. 

Kandungan omega 3 (Asam alfa-Linolenat) 103 mg/saji dan omega 6 (Asam Linoleat) 1274 mg/saji di dalam susu Nutrilon Royal 4 berfungsi mendukung kemampuan berpikir anak. Minuman ini tidak memiliki gula tambahan, sehingga aman untuk bayi. Vitamin C & E dapat membantu dalam pembentukan dan pemeliharaan jaringan kolagen dan membantu penyerapan zat besi. 

Zat besi merupakan komponen hemoglobin di dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh bagian tubuh. Anda dapat memberikan susu Nutrilon Royal 4 untuk anak usia 3-6 tahun. Berikan Nutrilon Royal 4, tiga kali sehari (700mL). Susu Nutrilon Royal 4 tidak cocok untuk bayi berusia kurang dari 12 bulan. 

Rumah sakit

FDC Dental Clinic Bandung untuk Gigi yang Sehat

Merasa gigi atau gusi Anda tidak nyaman? Bisa jadi karena ada suatu masalah di gigi Anda. Jangan langsung mencabutnya dengan cara tradisional, datang ke dokter atau klinik gigi adalah cara terbaik untuk menangani masalah gigi Anda. Pasalnya, tidak semua masalah gigi bisa selesai dengan mencabutnya. 

Salah satu klinik gigi yang bisa menangani berbagai masalah gigi Anda adalah FDC Dental Clinic Bandung. Klinik gigi yang berada di area Pasar Kaliki, Kota Bandung, ini menawarkan banyak jenis perawatan gigi yang tidak hanya menjaga kesehatan gigi, melainkan juga mempertahankan keindahannya. Jadi, gigi Anda lebih sehat dan Anda lebih percaya diri karena tampilan gigi yang prima. 

Penasaran apa saja perawatan gigi yang ada di FDC Dental Clinic Bandung? Berikut ini macam-macamnya yang bakal membuat Anda terpukau dan langsung tertarik mengunjungi klinik gigi yang sudah memiliki 11 cabang di kota-kota besar ini. 

Scalling 

Scaling gigi merupakan prosedur untuk membersihkan dan menghilangkan plak dan karang pada gigi maupun sela-selanya. Plak dan karang di gigi memang tidak bisa dibiarkan. Plak bisa semakin mengeras dan mengangkut banyak bakteri jika tidak dibersihkan secara rutin. Pada akhirnya, jika mengabaikan karang gigi yang terus bertambah jumlah dan ketebalannya, bersiaplah mengalami kerusakan gigi bahkan hilangnya gigi. 

Tambal Gigi 

Perawatan gigi dengan proses tambal merupakan jenis perawatan untuk mengembalikan bentuk sekaligus fungsi gigi yang berlubang ke bentuk aslinya. Biasanya, gigi yang berlubang sendiri disebabkan oleh pembusukan atau kecelakaan. Pada proses tambal gigi, nantinya dokter akan menggunakan bahan porselen atau komposit untuk menutupi bagian gigi yang berlubang hingga bentuknya kembali mendekati bentuk gigi semula. 

Cabut Gigi 

Tentu saja di FDC Dental Clinic Bandung, Anda juga bisa melakukan pencabutan gigi. Prosedur perawatan gigi yang satu ini dilakukan pada gigi yang masalahnya sudah berat dan tidak bisa diperbaiki lagi. Pencabutan gigi dilakukan untuk mencegah peradangan maupun infeksi apabila gigi yang rusak dipertahankan. 

Saluran Perawatan Akar 

Perawatan kesehatan gigi lainnya yang ada di FDC Dental Clinic Bandung adalah perawatan saluran akar. Tujuan dari perawatan ini adalah mempertahankan kondisi gigi yang rusak agar tidak perlu sampai dicabut. Pasalnya, beberapa pencabutan justru bisa berpengaruh ke fungsi gigi dan mulut sehingga dinilai lebih berisiko. 

Behel Gigi 

Behel atau kawat gigi bukan sekadar membuat gigi Anda terlihat rapi sehingga senyum menjadi lebih memukau. Lebih daripada itu, perapihan gigi menggunakan proses behel mampu membuat struktur gigi dan rahang lebih proporsional sehingga meminimalkan masalah gigi di kemudian hari. Pemasangan behel bisa merapikan gigi karena gigi akan bergerak perlahan dengan adanya kawat sampai pada posisi gigi yang ideal. 

Implant Gigi 

Tidak ada salah satu gigi di mulut bisa sangat mengganggu proses Anda untuk makan, bicara, dan tentu saja berpengaruh pada penampilan. Anda bisa menyiasati hal ini dengan melakukan implan gigi di FDC Dental Clinic Bandung. Implant gigi mirip dengan gigi palsu yang langsung dipasangkan ke bagian akar dan gusi sehingga lebih kokoh. Pembuatan model gigi untuk implan disesuaikan dengan rencana dan keinginan pasien. 

Veneer Gigi 

Anda juga bisa mendapatkan perawatan veneer gigi di FDC Dental Clinic Bandung. Banyak pihak masih salah mengira bahwa veneer gigi hanya untuk memperbaiki perubahan warna pada gigi. Kenyataan, perawatan veneer gigi bia memperbaiki warna dan bentuk dari gigi Anda. Perawatan ini cocok bagi Anda yang mengalami kerusakan dan keparahan gigi serta tampilan gigi yang tidak sejajar. 

*** 

Jangan ragu untuk datang ke FDC Dental Clinic Bandung untuk mendapatkan beragam perawatannya yang ciamik. Tenang saja, klinik gigi ini buka tiap hari dan selalu menerapkan protokol kesehatan di atas standar untuk tiap pasiennya. 

Hidup Sehat

Rekomendasi Susu untuk Diabetes Berbahan Kedelai dan Almond

Susu untuk diabetes memang berbeda dan tidak boleh sembarangan. Biasanya susu yang bisa dikonsumsi penderita diabetes memiliki kadar gula, lemak, dan karbohidrat yang rendah. Tujuannya adalah agar penderita diabetes memiliki kadar gula yang terkontrol.

Susu untuk diabetes sebaiknya tidak mengandung karbohidrat dan gula yang tinggi

Apabila Anda seorang penderita diabetes dan tetap ingin mengonsumsi susu, Anda dapat mencoba susu yang berbahan utama kedelai dan almond. Kedua bahan ini dipercaya dapat menurunkan kadar glukosa dalam darah juga kolesterol. Namun, pastikan Anda memilih susu kedelai dan almond tanpa pemanis buatan. Berikut ini beberapa rekomendasi susu untuk diabetes berbahan kedelai dan almond yang bisa jadi pilihan Anda.

KK Soya Bean Powder

Susu kedelai dari KK Indonesia bisa menjadi salah satu pilihan susu untuk diabetes. Mengandung 8 jenis asam amino esensial yang dibutuhkan oleh tubuh, susu ini terbuat dari kacang kedelai berkualitas dan diolah menggunakan teknologi tinggi sehingga bau langu yang biasanya terdapat pada susu kedelai, tidak akan ada rasakan. 

Susu ini juga mengandung kalsium dan fosfor yang baik untuk kesehatan tulang, serta Isoflavon yang dapat menurunkan kadar kolesterol darah. Harga untuk 400 gram susu ini dijual seharga Rp65.000.

UNISOY Nutritious Black Soy Milk Powder

Terbuat dari 100% kacang kedelai hitam organik berkualitas tinggi bebas GMO (Genetically Modified Organism) dan diproduksi menggunakan teknologi canggih Jepang dan NIRO Denmark. Susu yang diproduksi oleh Unifood International, Singapura ini kaya akan isoflavon, vitamin E, dan magnesium. 

Selain itu, susu ini juga bebas laktosa, kolesterol, dan rendah lemak sehingga cocok untuk dikonsumsi penderita diabetes. Susu untuk diabetes ini dijual dengan harga mulai dari Rp70.000 – Rp90.000 per kemasannya. Setiap kemasan berisi 9 sachet black soy milk powder.

Australia’s Own Organic Soy Milk Unsweetened

Susu untuk diabetes berbahan kacang kedelai lainnya datang Australia. Susu berbahan 100% kedelai organik ini tidak mengandung pemanis, pewarna, dan perasa buatan sehingga aman untuk dikonsumsi penderita diabetes.

Selain itu, susu yang bisa dikonsumsi untuk diet ini juga bebas gluten, malt, dan laktosa, serta kaya akan protein. Satu liter Australia’s Own Organic Soy Milk Unsweetened ini dijual seharga Rp 45.000.

Almond Breeze Unsweetened Original Almondmilk

Selain kedelai, almond juga menjadi salah satu alternatif susu untuk diabetes. Susu almond yang berasal dari Blue Diamond Almonds ini, tidak mengandung pemanis, pewarna, dan perasa buatan sehingga tidak hanya cocok dikonsumsi bagi penderita diabetes, namun Anda yang sedang menjalani program diet atau vegetarian juga dapat mengonsumsi susu ini. 

Dalam 1 gelas Almond Breeze mengandung 450 gram kalsium lebih banyak dibandingkan susu biasa yang hanya mengandung 300 gram kalsium. Selain itu, susu ini juga mengandung vitamin E, bebas laktosa, dan gluten. Susu merk Blue Diamond Almonds ini dibanderol seharga Rp41.900 untuk ukuran 964 mL.

Pacific Foods Organic Unsweetened Almond Original

Anda penderita diabetes dan alergi susu sapi? Pacific Foods Organic Unsweetened Almond Original adalah salah satu merek susu almond yang bebas gluten, gula, serta rendah lemak yang bisa Anda coba. 

Terbuat dari almond organik tanpa GMO, susu ini juga dapat Anda jadikan campuran dalam smoothies, teh, atau makanan lainnya. Harga 946 mL susu almond ini dijual seharga Rp90.300.

Demikian beberapa rekomendasi susu untuk diabetes berbahan kedelai dan almond yang bisa jadi pilihan Anda. Namun, ingat dalam hal mengonsumsinya tidak boleh berlebih serta perhatikan kandungannya. Pastikan Anda memilih susu kedelai maupun almond yang bebas pemanis, pewarna, dan perasa buatan serta rendah karbohidrat. Jika ragu, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.