Kesehatan Mental

Mengenal Penyakit Gangguan Obsesif Kompulsif

Gangguan obsesif kompulsif atau OCD adalah adalah penyakit mental yang menyebabkan pikiran atau sensasi yang tidak diinginkan berulang (obsesi) atau keinginan untuk melakukan sesuatu berulang-ulang (kompulsi). Beberapa orang dapat memiliki obsesi dan dorongan secara bersamaan.

Gangguan obsesif kompulsif bukan mengenai kebiasaan seperti menggigit kuku atau memikirkan hal-hal negatif. Pemikiran obsesif seperti angka atau warna tertentu “baik” atau “buruk.”  Kebiasaan kompulsif salah satunya, mencuci tangan tujuh kali setelah menyentuh sesuatu yang kotor.  Meskipun Anda mungkin tidak ingin memikirkan atau melakukan hal-hal tersebut, Anda merasa tidak berdaya untuk berhenti.

Setiap orang memiliki kebiasaan atau pemikiran yang kadang-kadang berulang.  Namun penderita gangguan obsesif kompulsif memiliki pemikiran atau tindakan yang:

  • Dilakukan setidaknya satu jam sehari
  • Di luar kendali Anda
  • Tidak menyenangkan
  • Mengganggu pekerjaan, kehidupan sosial Anda, atau bagian lain dari kehidupan Anda.

Gangguan obsesif kompulsif datang dalam berbagai bentuk, tetapi kebanyakan kasus jatuh ke dalam setidaknya satu dari empat kategori umum, yaitu:

  • Memeriksa, seperti kunci, sistem alarm, oven, atau lampu, atau berpikir Anda memiliki kondisi medis seperti kehamilan atau skizofrenia.
  • Kontaminasi, ketakutan akan hal-hal yang mungkin kotor atau paksaan untuk dibersihkan. Kontaminasi mental melibatkan perasaan seperti Anda telah diperlakukan seperti kotoran.
  • Simetri dan pemesanan, kebutuhan untuk memiliki hal-hal yang diatur dengan cara tertentu 
  • Perenungan dan pikiran mengganggu, sebuah obsesi dengan garis pemikiran. Beberapa dari pemikiran ini mungkin kasar atau mengganggu.

Banyak orang yang menderita gangguan obsesif kompulsif tahu bahwa pikiran dan kebiasaan mereka tidak masuk akal. Mereka tidak melakukannya karena mereka menikmatinya, tetapi karena mereka tidak bisa berhenti. Dan jika mereka berhenti, mereka merasa sangat buruk sehingga mereka mulai lagi.

Pikiran obsesif dapat mencakup:

  • Kekhawatiran tentang diri Anda atau orang lain terluka
  • Kesadaran konstan akan berkedip, bernafas, atau sensasi tubuh lainnya
  • Kecurigaan bahwa pasangan Anda tidak setia tanpa alasan

Kebiasaan kompulsif dapat meliputi:

  • Selalu melakukan tugas dalam urutan tertentu 
  • Perlu menghitung hal-hal, seperti langkah atau botol
  • Takut menyentuh kenop pintu, menggunakan toilet umum, atau berjabat tangan

Tidak ada obat untuk penyakit gangguan obsesif kompulsif. Tetapi Anda mungkin bisa mengelola bagaimana gejala Anda mempengaruhi hidup Anda.