Uncategorized

Berbagai Cara Meningkatkan Imunitas Salah Satunya Imunvit Plus 

Sistem kekebalan penting dalam kehidupan kita, dan memiliki fungsi dalam melindungi tubuh manusia. Dapat menjaga dari virus di lingkungan, penyakit, bakteri parasit, jamur, serta organisme menular. Sistem kekebalan tubuh bisa mengetahui serta menghancurkan sel-sel yang abnormal berasal dari jaringan inang. Sistem kekebalan secara luas dapat dibagi menjadi 3 divisi fungsional umum: sistem kekebalan yang didapat (juga disebut adaptif atau spesifik), sistem kekebalan bawaan atau alami, dan sistem kekebalan pasif atau pinjaman, yang mencakup bayi baru lahir yang menerima antibodi dari ibu melalui plasenta sebelum lahir dan dalam ASI setelah lahir.

Sistem kekebalan berfungsi dengan menggunakan penghalang pengecualian: menghilangkan patogen dan menoleransi sumber antigen yang tidak mengancam, dan mempertahankan memori pertemuan imunologis. Dokter kemungkinan besar akan menemui pasien yang membutuhkan panduan tentang penggunaan suplemen nutrisi dan suplemen imun seperti Imunvit plus yang dipasarkan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dokter berada dalam posisi penting untuk mendidik pasien tentang penggunaan yang tepat dari suplemen ini. Mereka juga dapat berperan dalam menentukan apakah suplemen gizi sesuai dan mengarahkan mereka yang memiliki kondisi medis untuk berunding dengan penyedia perawatan primer mereka bila diperlukan.

Apa yang Harus Diperhatikan dalam Suplemen Peningkat Kekebalan Tubuh

Membentuk:

Suplemen tersedia dalam berbagai bentuk, seperti kapsul, tablet, tablet hisap, dan cairan. Jika Anda kesulitan menelan pil, Anda mungkin lebih suka tablet kunyah atau suplemen cair.

Jenis:

Ada banyak jenis yang berbeda dari setiap suplemen yang tersedia. Misalnya, ada berbagai macam strain probiotik, tiga spesies echinacea, dan berbagai bentuk seng. Konsultasikan kepada dokter Anda untuk mencari tahu yang terbaik untuk Anda. 

Dosis:

Penting untuk dicatat bahwa suplemen berbasis bukti ini dapat mengoptimalkan dan meningkatkan kekebalan Anda; Namun, selalu merupakan ide yang baik untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menambahkan suplemen apa pun ke dalam rutinitas Anda. Secara khusus, tanyakan penyedia layanan kesehatan Anda tentang suplemen dan dosis yang tepat untuk Anda.

Jika Anda sehat, suplemen umumnya tidak akan memiliki manfaat tambahan untuk sistem kekebalan Anda. Orang yang kekurangan gizi atau kekurangan vitamin mungkin lebih rentan terhadap infeksi. Tetapi bahkan dalam kasus-kasus itu, mengonsumsi vitamin dalam jumlah yang lebih tinggi dari yang dibutuhkan, maka  tidak serta merta membuat sistem kekebalan Anda berfungsi lebih baik. Jika Anda khawatir Anda tidak mendapatkan nutrisi yang cukup, disarankan untuk fokus pada makanan seimbang, dan menambahkan multivitamin dasar setiap hari.

Suplemen bisa digunakan untuk mengatasi dan mencegah gejala flu, serta menjadi terapi untukpada pasien ISPA (infeksi saluran pernapasan akut). Oleh sebab itu, penting untuk Anda mengonsumsi suplementasi yang bisa meningkatkan daya tahan tubu seperti imunvit plus karena itu, sangat penting bagi Anda untuk mengonsumsi suplementasi yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, seperti Imunvit Plus.

Suplemen ini mengandung ekstrak, zink pikolinat, ekstrak black elderberry,selenium, dan echinacea purpurea. Suplemen yang mengandung echinacea ini dikenal baik karena sifat pendukung kekebalannya dan sering digunakan untuk membantu mengelola infeksi saluran pernapasan bagian atas, seperti flu biasa.

Tiga jenis echinacea yang dapat digunakan adalah Echinacea purpurea, Echinacea pallida, dan Echinacea angustifolia. Kebanyakan echinacea akan memiliki salah satu atau lebih dari bentuk-bentuk ini dan tersedia dalam bentuk tablet atau kapsul. Echinacea ditemukan dalam formula sendiri atau dalam kombinasi dengan herbal dan nutrisi pendukung kekebalan lainnya.

Kemudian, Zinc adalah salah satu trace mineral yang dibutuhkan tubuh Anda untuk menjaga kesehatan yang optimal. Meskipun seng adalah mineral yang melimpah, Anda dapat menderita kekurangan zinc. Jika Anda memiliki kekurangan zinc, dokter biasanya akan merekomendasikan suplemen seng yang mendukung penyerapan oleh tubuh Anda. Zinc picolinate adalah jenis suplemen zinc yang mendukung penyerapan.

Lalu, Echinacea telah dipakai dalam melawan infeksi, terutama flu, dan infeksi saluran pernapasan atas lainnya. Beberapa orang menggunakan echinacea ketika tanda-tanda akan pilek karena bisa mencegah flue berkembang. Sebagian orang menggunakan echinacea ketika gejala setelah pilek agar gejalanya tidak parah. 

Echinacea juga digunakan untuk melawan banyak infeksi lain termasuk infeksi saluran kemih, infeksi jamur vagina, herpes, HIV/AIDS, human papilloma virus (HPV), infeksi aliran darah (septikemia), tonsilitis, infeksi streptokokus, flu babi sifilis, tipus, 

Serta terakhir, Selenium adalah mineral yang ditemukan di dalam tanah. Selenium ada secara alami di dalam air serta di beberapa makanan. Selenium telah menarik perhatian karena sifat antioksidannya. Antioksidan melindungi sel dari kerusakan. Bukti bahwa suplemen selenium dapat mengurangi kemungkinan kanker prostat telah beragam, tetapi sebagian besar penelitian menunjukkan tidak ada manfaat nyata. Selenium belum dapat mempengaruhi risiko paru-paru dan kanker. Tapi hati-hati: beberapa penelitian menunjukkan bahwa selenium dapat meningkatkan risiko kanker kulit non-melanoma.

Itulah beberapa manfaat meningkatkan imun tubuh dan manfaat bahan yang ada di imunvit plus yang bisa Anda ketahui dan melakukannya.

obat

Bahaya Tidak Konsumsi Antibiotik Ciprofloxacin?

Cipro (ciprofloxacin) adalah obat antibiotik resep bermerek. Antibiotik Ciprofloxacin dipakai dalam mengobati infeksi yang disebabkan dari bakteri. Cipro disebut juga dengan fluoroquinolones. 

Ciprofloxacin dapat mengobati infeksi yang terjadi karena berbagai jenis bakteri. Contohnya seperti bakteri yang membuat infeksi pada tulang, perut, kulit, dan infeksi saluran kemih, dan berbagai jenis infeksi lainnya. 

Antibiotik Ciprofloxacin digunakan untuk mengobati infeksi bakteri di berbagai bagian tubuh. Ciprofloxacin cairan oral dan tablet juga digunakan untuk mengobati infeksi antraks setelah paparan inhalasi. Cipro ini dapat mengobati serta mencegah wabah seperti pneumonia dan septikemia. Ciprofloxacin dapat menutupi atau menunda gejala sifilis. Ini tidak efektif melawan infeksi sifilis.

Tablet extended-release Ciprofloxacin hanya digunakan untuk mengobati infeksi saluran kemih, termasuk pielonefritis akut tanpa komplikasi.

Ciprofloxacin termasuk kedalam kelas obat antibiotik kuinolon. Obat ini bekerja untuk membunuh bakteri serta mencegah pertumbuhannya. Tetapi cipo tidak berfungsi untuk mengobati flu, pilek serta virus lainnya. Obat ciprofloxacin cuma dapat diperoleh hanya dengan resep dokter. 

Produk ini tersedia dalam bentuk sediaan berikut:

  • Bubuk untuk Suspensi
  • Tablet

Fakta-fakta kunci

  • Efek samping yang paling umum dari tablet dan cairan ciprofloxacin adalah rasa sakit (mual) dan diare.
  • Hindari mengambil tablet atau cairan bersama-sama dengan produk susu seperti susu, keju dan yoghurt.
  • Ini jarang terjadi, tetapi tablet dan cairan dapat menyebabkan otot lemah, nyeri atau kesemutan di kaki dan lengan, sendi dan tendon yang nyeri atau bengkak, dan detak jantung yang cepat atau tidak teratur. Hubungi dokter segera jika salah satu dari ini terjadi pada Anda.
  • Ciprofloxacin terkenal dengan merek Ciproxin untuk tablet dan cairan, Ciloxan untuk obat tetes dan salep mata, serta Cetraxal untuk obat tetes telinga.
  • Obat tetes telinga ciprofloxacin juga dicampur dengan obat lain, seperti deksametason (dikenal sebagai Cetraxal Plus) dan fluocinolone (dikenal sebagai Cilodex).

Efek samping Cipro

Cipro dapat menyebabkan efek samping ringan atau serius. Daftar berikut berisi beberapa efek samping utama yang mungkin terjadi saat menggunakan Cipro. 

Berikut ini daftar yang dimungkinkan memiliki efek samping. 

Namun, agar mendapatkan informasi lebih lanjut terkait efek samping cipro, maupun tips dalam mengatasi efek samping coba untuk langsung tanyakan ke dokter maupun apoteker. 

Efek samping yang lebih umum

Efek samping yang umum dari ciprofloxacin meliputi:

  • mual
  • diare
  • muntah
  • sakit perut
  • pusing
  • ruam

Juga, hasil dari tes fungsi hati bisa lebih tinggi dari biasanya. Hal ini dapat hanya sementara saja, namun juga sebagai tanda dari kerusakan hati. 

Efek samping yang serius

Sangat sedikit orang yang menggunakan atau menggunakan ciprofloxacin memiliki efek samping yang serius.

Mereka cenderung terjadi dengan obat tetes mata, salep mata atau obat tetes telinga.

Efek samping yang serius ini dapat terjadi pada kurang dari 1 dari 100 orang. Berhenti minum ciprofloxacin dan segera beritahu dokter Anda jika Anda memiliki:

  • kelemahan otot, nyeri atau pembengkakan pada persendian atau tendon Anda. Ini sering dimulai di pergelangan kaki atau betis, tetapi bisa juga di bahu, lengan, atau kaki Anda. Ini dapat terjadi dalam 2 hari pertama penggunaan ciprofloxacin atau bahkan beberapa bulan setelah berhenti. Ini lebih sering terjadi pada anak-anak.
  • rasa sakit atau sensasi abnormal (seperti kesemutan yang tidak kunjung hilang, kesemutan, geli, mati rasa atau terbakar) atau kelemahan pada tubuh Anda, terutama di kaki atau lengan
  • kelelahan parah, merasa cemas atau mood sangat rendah, atau sulit tidur atau mengingat sesuatu
  • telinga berdenging (tinnitus), kehilangan pengecapan, melihat ganda, atau mengalami perubahan lain dalam penglihatan, penciuman, pengecapan atau pendengaran
  • diare dan mungkin dengan kram otot, diare ini akan mengandung darah maupun lendir. Apabila Anda mengalami diare yang parah tanpa adanya darah maupun lendir ini selama 4 hari, segera untuk berbicara pada dokter
  • detak jantung yang lebih cepat atau tidak teratur, atau detak jantung yang tiba-tiba menjadi lebih terlihat (palpitasi)
  • sesak napas tiba-tiba, terutama saat Anda berbaring
  • pergelangan kaki, kaki, atau perut bengkak
  • kejang atau cocok (efek samping ini dapat terjadi jika Anda menderita epilepsi)

Dari sebagian besar efek samping yang ada pada obat ini bisa hilang dalam beberapa hari atau beberapa minggu. Apabila tidak kunjung hilang dan semakin parah coba untuk bicarakan ke dokter. 

Dalam memutuskan untuk menggunakan obat, risiko minum obat harus dipertimbangkan dengan baik yang akan dilakukan. Oleh sebab itu keputusan untuk mengonsumsi obat ini keputusan dari Anda serta dokter Anda. Pertimbangkan dalam mengonsumsi obat ini seperti: 

Alergi

Coba berikan informasi dokter Anda apabila pernah mengalami reaksi yang tidak biasa maupun alergi terhadap obat ciprofloxacin atau obat lain. Informasikan ke dokter bahwa Anda memiliki alergi dari makanan, pengawet, pewarna, serta hewan.  Bila produk tidak dalam resep, baca label pada produk dengan cermat.

Geriatrik

Dalam sebuah studi belum ada menunjukkan masalah terkait dengan geriatri yang membatasi penggunaan ciprofloxacin pada orang tua. Namun, pasien lanjut usia lebih cenderung memiliki masalah ginjal atau jantung yang berkaitan dengan usia, atau mengembangkan masalah tendon yang parah (termasuk ruptur tendon), yang mungkin memerlukan kehati-hatian pada pasien yang menerima ciprofloxacin.

Pediatri 

Pada studi yang tepat hingga saat ini belum ada tanda bermasalah khusus pediatrik dalam penggunaan ciprofloxacin di anak-anak. Namun, karena toksisitas obat ini, harus digunakan dengan hati-hati, setelah obat lain telah dipertimbangkan dan ditemukan tidak efektif. Cairan atau tablet oral ciprofloxacin dapat digunakan pada anak-anak untuk mencegah infeksi antraks setelah kemungkinan terpapar, dan untuk mengobati infeksi ginjal yang serius.

Studi yang tepat belum dilakukan pada hubungan usia terhadap efek tablet extended-release ciprofloxacin pada populasi anak. Keamanan dan kemanjuran belum ditetapkan.

Menyusui

Belum ada penelitian yang tepat pada wanita dalam menentukan risiko bayi ketika mengonsumsi obat antibiotik ciprofloxacin selama menyusui. Pertimbangkan manfaatnya serta risikonya sebelum Anda mengonsumsi obat ini saat menyusui.

Rumah sakit

Keuntungan Tambal Gigi Permanen dengan Tambal Komposit

Tambal gigi biasanya dilakukan sebagai upaya untuk mengatasi gigi yang berlubang. Sebagian besar bahan penambal gigi mampu menambal gigi secara permanen, namun ada juga yang tidak. Jika ingin mendapatkan tambal gigi permanen, Anda bisa mencoba tambal gigi berbahan komposit.

Tambal komposit menjadi salah satu jenis tambalan gigi yang cukup umum digunakan. Pemakaian bahan komposit memungkinkan penambalan pada gigi bertahan lebih lama tanpa harus diganti secara berkala. 

Peran tambal komposit untuk tambal gigi permanen

Tambal komposit dipercaya memiliki tampilan yang lebih natural, sehingga bisa disesuaikan dengan warna gigi Anda. Sekilas, tambalan ini tidak akan terlihat seperti tambalan. Bahannya terbuat dari resin plastik atau akrilik yang merupakan hasil campuran dari partikel plastik dan kaca halus. 

Ketika menggunakan tambalan komposit untuk menambal gigi, Anda akan merasakan beberapa keuntungan berupa: 

  • Estetika

Dari segi estetika, tambalan komposit lebih baik dibandingkan dengan jenis bahan tambalan lain. Hal ini dikarenakan tambalan komposit mampu disesuaikan dengan warna gigi, sehingga tidak terlihat seperti tambalan. 

Apalagi jika gigi yang akan ditambal ada pada bagian depan mulu, maka pemakaian tambalan komposit tidak akan memicu rasa tidak percaya diri akibat perbedaan warna. 

  • Memperkuat struktur

Ketika mencari tambal gigi permanen, Anda perlu mempertimbangkan kekuatan tambalan tersebut untuk menahan gigi dalam jangka panjang. Untungnya, tambalan komposit memiliki kekuatan untuk menahan struktur gigi. 

Tambalan ini akan terikat pada struktur gigi di sekitarnya. Dengan begitu, tambalan ini bisa memberikan dukungan pada gigi, sehingga kekuatannya lebih tahan lama dan bisa bertahan secara permanen. 

  • Tidak sekadar untuk menambal

Perlu diketahui juga, tambalan gigi komposit tidak selalu digunakan hanya untuk gigi yang berlubang saja. Tambalan komposit juga bisa menjadi bahan untuk memperbaiki gigi yang terkelupas atau patah. 

Tambalan komposit cocok Anda gunakan untuk tambal gigi permanen. Anda akan merasakan manfaat-manfaat di atas ketika memilih untuk menambal gigi dengan tambalan jenis ini. 

Kapan perlu mulai menambal gigi?

Anda perlu waspada terhadap kondisi kesehatan gigi Anda. Anda dianjurkan untuk menjalani prosedur tambal gigi dengan tambalan komposit ketika mengalami kondisi sebagai berikut:

  • Mengalami gigi berlubang

Gigi berlubang biasanya disebabkan oleh pembusukan pada gigi yang terjadi akibat penumpukan bakteri. Biasanya, tambalan dianjurkan apabila lubang pada gigi Anda tidak sampai merusak struktur gigi dan kerusakannya tidak meluas sampai ke akar dan gusi. 

  • Perlu mengganti tambalan

Mungkin saja tambalan yang Anda gunakan sudah perlu diganti. Karena, beberapa jenis tambalan memang hanya bersifat sementara. Anda bisa menggantinya dengan tambal gigi permanen menggunakan tambalan komposit. 

  • Menjalani prosedur pengobatan saluran akar

Prosedur saluran akar melibatkan pengangkatan saraf dan pembuluh darah gigi yang disebut pulpa. Ketika diangkat, akan ada lubang yang tersisa pada bekas pulpa. Lubang ini akan ditambal dengan tambalan gigi untuk mencegah penumpukan bakteri di dalamnya. 

Anda juga bisa berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter gigi untuk mengetahui apakah Anda perlu menggunakan tambalan gigi atau tidak. Jika iya, Anda juga bisa menanyakan pada dokter apakah kondisi gigi Anda memungkinkan untuk memakai tambalan komposit.

Biaya perawatan tambal gigi dengan tambal komposit akan berbeda-beda pada setiap klinik gigi. Tentunya, jika ingin mendapat tambal gigi permanen, biayanya akan lebih tinggi dibandingkan dengan tambalan yang bersifat sementara. 

Rumah sakit

Ingin Lakukan Pemeriksaan Sperma? Lab Prodia Bandung Solusinya!

Pemeriksaan kesehatan secara menyeluruh merupakan hal yang sangat penting tanpa terkecuali termasuk dalam pemeriksaan sperma bagi laki – laki. Pemeriksaan sperma ini perlu dilakukan untuk mengetahui kuantitas dan kualitas sperma pada laki – laki sekaligus menentukan tingkat kesuburan pada laki – laki.

Anda bisa melakukan pemeriksaan sperma di Lab Prodia Bandung yang terletak di Jalan Moh. Toha No 125, Pelindung Hewan, Kecamatan Astaanyar, Kota Bandung. Pemeriksaan sperma akan dilakukan dengan cara menganalisa hasil dari laboratorium terhadap sampel sperma. Analisis yang dilakukan untuk mengetahui kuantitas dan kualitas sperma berupa jumlah sperma, struktur atau bentuk, tingkat keasaman (pH), volume, warna, pergerakan dan kekentalan sperma.

Sebelum melakukan pemeriksaan ini, Anda harus sudah berkonsultasi dengan dokter spesialis urologi. Nantinya akan ada beberapa pertanyaan yang ditanyakan seperti obat apa sajakah yang pernah diminum, operasi yang pernah dilakukan, bagaimana kehidupan seks bersama pasangan, riwayat penyakit menular seksual, kebiasaan olahraga dan merokok, sampai penggunaan obat – obatan terlarang atau tidak.

Setelah pemeriksaan awal berupa pertanyaan – pertanyaan di atas sudah dilakukan, selanjutnya akan dilakukan beberapa pemeriksaan seperti ini.

  1. Tes air mani atau sperma

Menurut riset yang sudah dilakukan oleh Asian Journla of Andrology, jumlah sperma merupakan salah satu aspek yang memengaruhi kesuburan pada laki – laki. Ukuran dari kesuburan laki – laki jika jumlahnya kurang dari 40juta di dalam 1ml air mani, maka dapat berakibat menghambat sperma untuk membuahi sel telur. Jika pada kualitas sperma dapat ditentukan bagaimana bentuk dan pergerakan sperma. Jika bentuknya yang tidak normal dan pergerakan yang lambat serta tidak mengarah lurus ke atas akan mengakibatkan pembuahan menjadi sulit terjadi.

  1. Tes pemeriksaan fisik

Pemeriksaan fisik dilakukan dengan tujuan untuk memastikan apakah Anda mengalami varikokel atau tidak. Varikokel merupakan pembesaran pembuluh darah vena yang terjadi di dalam kantung testis atau skrotum. Jika ini terjadi maka akan menghambat aliran darah sehingga membuat fungsi sistem reproduksi menjadi terganggu. Jika Anda terbukti mengalami varikokel maka dokter akan menyarankan untuk melakukan operasi agar aliran darah pada skrotum menjadi lancar kembali.

  1. Tes pengecekan hormon

Pengecekan hormon dilakukan untuk mendeteksi apakah terdapat kelainan testosteron dan hormon lain yang berperan dalam proses produksi sperma. Jika ditemukan kelainan, tentu hal ini bisa mengakibatkan masalah kesuburan pada sperma. Meski begitu, 97 persen laki – laki yang mengalami masalah kesuburan bukan disebabkan pengaruh hormon.

  1. Tes pemeriksaan genetik

Adanya kelainan genetik bisa menjadi penyebab Anda mengalami masalah kesuburan termasuk kesuburan sperma. Jadi, untuk mengetahui apakah masalah kesuburan yang terjadi karena kelainan genetik yang dimiliki atau tidak, Anda perlu melakukan pemeriksaan ini.

  1. Tes anti-sperm antibody

Beberapa di antara Anda bisa saja memproduksi antibody abnormal yang mengakibatkan menyerang sel sperma dalam perjalanannya menuju sel telur. Tentunya hal ini akan menghambat Anda dalam proses reproduksi. Anda perlu melakukan tes anti – sperm antibody (ASA) untuk mengetahui apakah Anda mengalami kondisi ini atau tidak.

  1. Urinalisis

Selanjutnya tes ini dilakukan dengan menggunakan sample urine. Tujuan dilakukan pemeriksaan urinalisis adalah untuk mengetahui ada atau tidaknya infeksi pada urine dan juga melihat apakah terdapat sperma dalam urine. Jika di dalam urine terdapat sperma, maka besar kemungkinan terjadi masalah ejakulasi yang dikenal dengan sebutan ejakulasi retrograde. Dokter akan meresepkan obat atau pun menyarankan Anda untuk mengaplikasikan gaya hidup sehat untuk mengatasi masalah kesuburan yang dialami. Jika kondisi sudah parah, Anda bisa melakukan operasi sebagai langkah penanganan.

Jadi, itulah beberapa pemeriksaan sperma yang bisa Anda lakukan di Lab Prodia Bandung. Anda bisa melakukan pemesanan atau janji temu terlebih dahulu melalui SehatQ. Selain itu, Anda juga bisa konsultasi dengan dokter terkait gangguan kesehatan yang dialami.

Uncategorized

Gampang Sakit? Cek Penyebab dan Supradyn Solusinya

Gampang sakit adalah tanda dari imunitas tubuh yang tidak cukup baik. Jadi buat Anda yang sering mengalami flu berkepanjangan, masuk angin, atau mudah lelah; bisa jadi kekebalan tubuh Anda memang bermasalah dan tidak cukup prima. 

Menguatkan imunitas tubuh bisa segera lakukan untuk bisa membuat tubuh lebih kuat dan risiko sakit lebih minim. Anda bisa mengonsumsi makanan-makanan kaya nutrisi atau mengasup suplemen penunjang seperti Supradyn sebagai solusinya. Namun tentunya, ini hanya solusi sementara karena jika akar masalahnya tidak dibenahi, imunitas tubuh yang kembali drop akan rentan kembali terjadi. 

Mulailah untuk mengecek apa penyebab rendahnya imunitas tubuh Anda yang membuat gampang sakit. Tanpa disadari, banyak kebiasaan sehari-hari yang menjadi pemicu turunnya tingkat imunitas Anda. Coba cek penyebabnya di bawah ini agar Anda bisa meminimalkan penyebab imunitas tubuh menurun, sekaligus melakukan cara untuk mengatrol kenaikan kekebalan tubuh. 

Paparan Ultraviolet 

Apakah Anda termasuk orang dengan mobilitas tinggi yang sering berada di luar ruangan dan terpapar sinar matahari langsung? Ada baiknya mulai sekarang lebih rutin memakai tabir surya karena paparan matahari mengandung radiasi sinar ultraviolet yang bisa memicu beragam masalah bagi tubuh Anda. Radiasi ultraviolet bisa membuat sistem kekebalan tubuh melemah sehingga Anda mudah sakit. Belum lagi risiko penyakit kronis, seperti kanker dan katarakn akan lebih dekat mengintai Anda yang tiap hari terpapar ultraviolet secara langsung. 

Olahraga Berlebihan 

Anda mungkin akan mengernyitkan dahi apabila mendengar komentar bahwa olahraga bisa membuat imunitas tubuh melemah. Padahal dari banyak penelitian, rutin berolahraga setiap hari bisa membuat kekebalan tubuh meningkat. Sejatinya olahraga memang efektif meningkatkan imunitas tubuh, namun melakukan olahraga secara berlebihan justru bisa membuat kekebalan melemah. Jadi sebaiknya ketika mulai rutin berolahraga, konsultasikan porsi olahraga ke dokter ANda terlebih dahulu. 

Asupan Gizi Buruk 

Kurangnya asupan gizi dan nutrisi tubuh membuat sistem kekebalan tubuh Anda menurun drastis. Contohnya apabila Anda malas untuk mengomsumsi sayuran dan buah, risiko mengalami kekurangan vitamin A, C, dan E akan lebih besar. Karena itu, biasakan makan dengan menu lengkap mulai dari karbohidrat, protein, sampai sumber vitamin. Sebagai upaya mendukung imunitas, Anda juga bisa mengonsumsi suplemen seperti Supradyn yang memiliki kandungan vitamin lengkap. 

Stres Tidak Terkendali 

Kondisi mental Anda bisa sangat berpengaruh terhadap kondisi fisik tubuh Anda. Apabila mental Anda bermasalah akibat stres yang tidak terkendali, risiko mengalami imunitas tubuh yang buruk pun dapat lebih rentan terjadi. Alasan inilah yang membuat sangat penting mengelola stres secara bijak dengan lebih rajin melakukan meditasi atau menjalani hobi yang disukai. 

Kesehatan Mulut yang Buruk 

Jangan malas untuk membersihkan gigi setiap hari karena itu akan sangat berhubungan dengan kondisi kekebalan tubuh Anda. Orang-orang yang memiliki kesehatan mulut yang buruk nyatanya menjadi lebih gampang sakit karena kekebalan tubuh yang minim. Kebersihan gigi dan mulut yang buruk salah satunya disebabkan oleh sikat gigi yang tidak teratur. 

Sering Kurang Tidur 

Kebiasaan begadang nyatanya bisa sangat berpengaruh ke kebugaran tubuh Anda. Kekebalan tubuh orang-orang yang suka begadang cenderung lebih lemah daripada orang-orang yang memiliki waktu tidur malam yang cukup, antara 6—8 jam dalam sehari. Ketika Anda sudah sering kurang tidur akibat begadang ataupun masalah tidur lainnya, bersiaplah untuk menghadapi risiko penyakit kronis yag lebih besar, mulai dari diabetes, penyakit jantung, sampai serangan stroke. 

Supradyn memang dapat menjadi salah satu solusi untuk meningkatkan imunitas tubuh Anda. Namun, lebih bijak lagi apabila Anda mulai memangkas kebiasaan-kebiasaan kurang baik yang dapat melemahkan kekebalan tubuh Anda

Seks & Relationship

Sisi Positif dan Negatif Ketika Memendam Perasaan pada Seseorang

Mengungkapkan perasaan suka atau cinta kepada seseorang bukan perkara mudah. Sebagian orang memberanikan diri untuk mengungkapkan perasaannya, sebagian lagi ada yang lebih memilih memendam perasaan tersebut. Baik mengungkapkannya maupun memendamnya mempunyai sisi positif dan negatifnya. 

Sisi Positif dari Memendam Perasaan

Kurang rasa percaya diri dan grogi menjadi alasan banyak orang sulit untuk mengungkapkan perasaaan. Namun, ternyata tidak selamanya memendam perasaan merupakan hal yang buruk. Ada beberapa sisi positif ketika lebih memilih memendam perasaan.

1. Merawat Cinta yang Sesungguhnya

Cinta diam-diam menjadi salah satu bukti Anda merawat rasa cinta dengan baik. Meskipun dia tidak tahu bahwa Anda mencintainya, perasaan Anda tetap untuk dirinya. Perasaan tersebut akan terawat dengan baik.

2. Tidak Semua Perasaan harus Diungkapkan

Saat Anda sedang jatuh cinta atau menyukai seseorang, tidak semua perasaan tersebut harus diungkapkan. Anda harus tahu kondisi dia dan apakah memungkinkan untuk mengungkapkan perasaan. Jika keadaan Anda ataupun dia tidak cocok untuk mengungkapkan perasaan, maka memendam perasaan menjadi cara yang tepat.

3. Makna Kesabaran yang Elegan

Mengagumi seseorang secara diam-diam karena tidak bisa mengungkapkan perasaan akan melatih kesabaran Anda. Anda akan belajar arti kesabaran karena hanya bisa mengaguminya diam-diam. 

4. Perasaan yang Dipendam Lebih Bertahan Lama

Umumnya perasaan yang diungkapkan lebih cepat hilang dibandingkan dengan perasaan yang dipendam. Memendam perasaan akan jauh lebih tahan lama dan setia. Jika Anda melihat tidak ada peluang untuk bersamanya tetapi ingin rasa untuknya bertahan lama, maka memendam perasaan menjadi pilihan yang tepat.

Sisi Negatif dari Memendam perasaan

Memang, tidak semua perasaan harus diungkapkan. Ada kalanya lebih baik dipendam. Namun, terdapat sisi negatif ketika Anda lebih memilih memendam perasaan.

1. Tidak Mempunyai Kesempatan Memilikinya

Anda tidak mempunyai kesempatan untuk memilikinya jika perasaan Anda tidak diungkapkan. Apalagi jika dia tidak menunjukkan tanda-tanda menyukai Anda. Namun, meskipun dia seperti tidak menyukai Anda, Anda tidak tahu perasaan dia sebenarnya seperti apa.

Mungkin saja sebenarnya dia menyukai Anda, tetapi malu untuk menunjukkannya. Akan tetapi, jika Anda tidak mengungkapkannya, tidak ada peluang untuk memilikinya. Dia tidak akan tahu perasaan Anda jika Anda tidak memberi tahu. 

2. Tidak Akan Tahu Perasaannya

Ketika Anda menyukai atau mencintai seseorang, Anda pasti penasaran tentang perasaannya juga. Apakah dia mempunyai rasa yang sama atau tidak dengan Anda. Anda akan tahu perasaannya dari jawaban yang diberikan ketika Anda mengungkap perasaan tersebut.

Namun, jika Anda memilih untuk memendamnya, Anda tidak akan tahu bagaimana perasaannya kepada Anda. Mungkin saja meskipun nanti perasaan Anda sudah hilang, tetapi rasa penasaran Anda akan tetap ada. 

3. Keberanian Semakin Menciut

Suatu tindakan dapat dilakukan karena adanya keberanian. Jika Anda terbiasa memendam perasaan, maka keberanian untuk mengungkapkan akan semakin menciut. Anda akan semakin takut mendapatkan penolakan darinya, padahal belum tentu dia akan menolak perasaan Anda. 

4. Semakin Dipendam Semakin Sakit

Perasaan yang dipendam terlalu lama akan menimbulkan rasa sakit. Apalagi ketika melihat dia dekat dengan orang lain dan Anda tidak bisa berbuat apa-apa karena dia tidak mengetahui perasaan Anda. Anda hanya bisa menahan rasa sakit karena tidak bisa juga untuk memberitahukannya. 

Memendam perasaan mempunyai sisi positif dan negatif yang akan dirasakan. Sebagian keadaan mungkin lebih baik untuk memilih keputusan ini, tetapi sisi negatif dari memendam tersebut akan tetap ada, baik itu semua sisi negatif yang sudah disebutkan maupun hanya sebagian.

Kesehatan Kulit

Caladine Baby Efektif Atasi Gatal Pada Bayi

Bayi Anda dapat mengembangkan benjolan pada kulit tanpa sebab yang jelas. Kondisi tersebut dapat berupa gatal-gatal, atau dikenal sebagai urticaria dalam dunia medis. Bercak timbul pada kulit dengan warna merah dan bengkak biasanya akan hilang dalam beberapa jam atau hari. Urticaria juga akan terasa sangat gatal, dan membuat bayi rewel atau sering menggaruk bagian tubuh tertentu. 

Gatal-gatal biasanya akan muncul ketika bayi melakukan kontak langsung dengan alergen, menderita infeksi, mendapatkan gigitan serangga, atau tersengat lebah. Apabila anak Anda cukup usia, obat-obatan seperti antihistamine dapat membantu merawat gatal-gatal. Namun, Anda juga bisa menggunakan Caladine baby untuk bayi yang masih belum cukup umur. Dalam banyak kasus, gatal-gatal juga akan sembuh dengan sendirinya. 

Gunakan Caladine baby apabila bayi Anda menunjukkan gejala adanya gatal-gatal. Gejala yang muncul biasanya berupa benjolan timbul dengan ukuran yang beragam pada kulit dan berwarna merah atau merah muda dengan warna putih di tengahnya, pembengkakan pada kulit, gatal-gatal pada kulit, dan sensasi tersengat atau terbakar. Gatal-gatal pada kulit bayi mungkin akan terlihat seperti bekas gigitan serangga. 

Gatal-gatal bisa berada dalam satu tempat di tubuh anak atau menyebar ke seluruh tubuh. Daerah tubuh anak yang sering menderita gatal-gatal di antaranya adalah wajah, tangan, kaki, dan daerah kemaluan, namun gatal-gatal juga bisa menyebar ke daerah lain tubuh. Gatal-gatal juga bisa menghilang dari satu tempat untuk kemudian muncul kembali di bagian tubuh lain dalam waktu yang singkat. 

Bayi dapat menderita gatal-gatal dalam waktu yang berbeda. Gatal-gatal akut dapat bertahan dari satu minggu hingga beberapa minggu. Bahkan terkadang gatal-gatal dapat bertahan selama lebih dari 6 minggu, yang kemudian akan dikenal dengan sebutan gatal-gatal kronis. 

Gatal-gatal juga bisa memengaruhi tidak hanya permukaan kulit saja. Gejala selain yang menyerang kulit di antaranya adalah mual, muntah, dan nyeri perut. Penting untuk diingat bahwa gatal-gatal dapat menjadi tanda adanya kondisi yang lebih serius yang dikenal dengan sebutan anaphylaxis. Meskipun jarang ditemukan pada bayi, anaphylaxis merupakan reaksi yang sangat parah dan dapat menyebabkan bayi menderita kesulitan bernapas, pembengkakan tenggorokan, dan hilangnya kesadaran. Anaphylaxis membutuhkan perawatan medis secepatnya. 

Gatal-gatal terjadi ketika tubuh bayi melepaskan histamine sebagai reaksi terhadap kontak langsung dengan faktor internal atau eksternal seperti infeksi virus, infeksi bakteri, makanan, obat-obatan, faktor lingkungan, gigitan serangga atau sengatan lebah, alergen lainnya, dan kondisi autoimun. Infeksi pernapasan atas, virus gastrointestinal, dan bahkan demam dapat memicu terjadinya gatal-gatal. Bayi dan anak-anak berkemungkinan lebih tinggi menderita gatal-gatal akut akibat virus dibandingkan dengan orang dewasa.

Bayi juga dapat bereaksi terhadap makanan yang disentuh atau dicerna. Pastikan ibu memerhatikan reaksi alergi dari makanan seperti kacang ataupun telur. Beberapa obat-obatan dapat memicu terjadinya gatal-gatal. Beberapa obat tersebut di antaranya adalah antibiotik dan obat anti-peradangan non-steroid. Lingkungan yang dingin atau panas atau perubahan yang terjadi di lingkungan juga dapat memicu terjadinya gatal-gatal. Serbuk sari dan iritan lainnya seperti pewangi dan zat kimia juga dapat memicu terjadinya alergi. 

Dalam kasus yang ringan, gatal-gatal akan hilang dengan sendirinya setelah beberapa hari. Anda bisa menggunakan produk seperti Caladine baby untuk mengatasi gatal-gatal yang mengganggu tersebut. Pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum memberi anak obat-obatan tertentu mengingat kebanyakan obat tidak memiliki instruksi dosis yang dianjurkan untuk bayi.

Kesehatan Kulit

Hindari Kebiasaan Ini Ketika Menggunakan Sebamed Baby Bubble Bath

Pernahkah Anda menggunakan bubble bath ketika memandikan bayi Anda? Salah satu produk bubble bath yang bisa Anda jadikan pilihan adalah Sebamed Baby Bubble Bath.

Pada dasarnya, bubble bath memiliki fungsi yang sama seperti sabun mandi bayi pada umumnya. Bedanya, sabun jenis ini mampu menghasilkan bubble yang cenderung disukai oleh bayi. 

Ini membuat penggunaan bubble bath menghadirkan pengalaman mandi yang terasa lebih seru dan berbeda bagi bayi Anda. 

Kebiasaan memakai Sebamed Baby Bubble Bath yang harus dihindari

Meskipun sabun bubble bath dari Sebamed sudah dikhususkan untuk kulit bayi yang sensitif, pemakaian sabun ini juga bisa menimbulkan dampak negatif bila tidak dilakukan dengan cara yang tepat.

Sebagai orang tua, Anda harus memastikan bahwa Anda menghindari kebiasaan-kebiasaan berikut saat memandikan bayi: 

  • Tidak mengecek suhu air

Air mandi untuk bayi haruslah berupa campuran dari air dingin dan air panas yang menghasilkan air hangat. Sebelum memasukkan bayi ke dalam bak mandi, pastikan suhu air sudah sesuai dan aman untuk kulit bayi.

Suhu air yang terlalu dingin atau terpalu panas bisa membuat kulit bayi Anda teriritasi. Oleh sebab itu, selalu pastikan untuk mengecek suhu air mandi bayi Anda terlebih dahulu. 

  • Terlalu sering menggunakan sabun

Perlu diperhatikan, meskipun Sebamed Baby Bubble Bath aman untuk bayi Anda, tapi Anda tetap tidak dianjurkan untuk memakainya terlalu sering. Pemakaian sabun bayi yang berlebihan bisa memicu iritasi kulit.

Bayi berusia di bawah satu tahun hanya dianjurkan untuk mandi tiga kali saja dalam seminggu. Anda tidak harus selalu menggunakan sabun ketika memandikan bayi. Cukup memakai sabun hanya di area kulit bayi yang kotor dan berkeringat saja. 

Jika bayi tidak berkeringat, maka tidak apa-apa jika Anda memandikan bayi hanya menggunakan air tanpa mencampurkannya dengan sabun atau bubble bath

  • Meninggalkan bayi mandi seorang diri

Ini adalah kesalahan yang cukup fatal dan sangat harus dihindari. Jangan pernah meninggalkan bayi Anda untuk mandi seorang diri. Sebagai orang tua, Anda perlu terus memantau bayi Anda ketika sedang mandi. 

Supaya Anda tidak perlu meninggalkan bayi, siapkan segala benda yang diperlukan di lokasi yang dekat dengan tempat mandi bayi. Misalnya, jika akan menggunakan Sebamed Baby Bubble Bath, letakkan kemasan sabun itu dekat dengan jangkauan Anda. Sehingga, saat ingin menggunakannya, Anda bisa langsung meraih sabun itu tanpa meninggalkan bayi.

Mengapa perlu menggunakan Sebamed Baby Bubble Bath?

Ada beberapa alasan mengapa Anda perlu menggunakan sabun ini. Berikut beberapa alasan tersebut: 

  • Merupakan jenis sabun hypoallergenic

Sabun berjenis hypoallergenic adalah sabun yang tidak menimbulkan alergi. Sabun berjenis ini sangat baik untuk bayi, karena kulit bayi masih sangat sensitif dan rentan terhadap alergi. 

  • Menjaga kebersihan kulit bayi

Penggunaan sabun bisa membantu agar kulit bayi Anda tetap terjaga kebersihannya. Apabila bayi berkeringat dan terkena kotoran, pemakaian sabun seperti sabun Sebamed tentu bisa membantu agar kulit bayi Anda tetap tampak bersih. 

Anda bisa mendapatkan sabun ini secara bebas, tanpa perlu menggunakan resep dari dokter. Tapi, jika Anda ingin pemakaian Sebamed Baby Bubble Bath menjadi lebih maksimal, Anda juga bisa berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu. Tanyakan pada dokter mengenai intensitas pemakaian sabun yang dianjurkan.

Hidup Sehat

Kandungan Nephrisol Susu Vanilla dan Manfaatnya

Nephrisol susu merupakan susu yang diformulasikan khusus untuk pasien penderita ginjal kronik tahap dialisis. Di dalamnya terkandung banyak kandungan baik seperti karbohidrat sebanyak 54%, protein 15%, lemak 31%, asam amino, serta vitamin dan mineral yang baik dan aman pada penderita ginjal kronik.

Apa saja kelebihannya?

– Mengandung banyak vitamin serta mineral yang dibutuhkan tubuh

– Pengganti makanan tambahan untuk penderita ginjal

– Tidak mengandung laktosa sehingga aman dikonsumsi setiap hari

– Rasa vanilla yang enak

Cara penggunaan susu:

Nephrisol dapat diminum langsung atau dimasukkan lewat sonde pada pasien. Untuk meminumnya langsung, cukup campurkan 4 sendok takar susu bubuk pada gelas berisi 200-250 ml air hangat kemudian aduk. 

Dosis penggunaan:

Ikuti anjuran dokter saat hendak meminum nephrisol susu. Jangan melebihi atau mengurangi dosis.

Cara penyimpanan susu:

– Simpan susu pada suhu ruangan yang kering dan tidak lembab

– Sebaiknya, masukkan bubuk susu kedalam wadah kemudian tutup rapat

– Perhatikan tanggal kadaluarsa susu

Perhatian khusus sebelum menggunakan:

– Nephrisol susu hanya boleh digunakan atas anjuran dan saran oleh dokter

– Jangan melebihi atau mengurangi dosis yang telah diberikan

– Pastikan pasien tidak memiliki alergi terhadap produk dalam susu 

– Jangan menghangatkan susu saat susu belum diminum lebih dari 5 jam. Sebaiknya segera konsumsi dan habiskan setelah pembuatan.

Apa itu penderita ginjal kronik?

Penderita ginjal kronik atau yang biasa disebut gagal ginjal adalah kondisi dimana ginjal sudah kehilangan fungsinya secara bertahap. Seperti yang kita ketahui, ginjal memiliki peranan penting bagi tubuh untuk untuk menyaring dan membuang racun serta garam berlebih, mengendalikan keseimbangan air, mengatur tekanan darah hingga sel darah merah. Saat fungsi ginjal terganggu, tubuh tidak akan dapat menyaring dan membuang racun sehingga racun  menumpuk dan membahayakan tubuh.

Bagaimana ciri orang yang terkena penyakit ginjal kronik?

– Penurunan berat badan yang drastis

– Bengkak pada kaki dan tangan

– Muncul rasa sesak dan kesulitan bernapas

– Lemas dan kelelahan

– Timbul darah pada urin

– Mual muntah

– Keinginan buang air kecil meningkat (terutama saat malam hari)

– Kesulitan untuk tidur 

Pengobatan apa yang dilakukan pada penderita ginjal kronik?

Karena penyakit ginjal sebenarnya tidak bisa diobati, pengobatan pada penderita ginjal kronik akan fokus untuk memperlambat perkembangan kerusakan yang terjadi pada ginjal sehingga kondisinya tidak semakin parah. Dokter mungkin akan memberi obat yang sesuai, atau melakukan cuci darah.

Mengapa penderita ginjal harus mengkonsumsi susu tambahan?

Saat terkena penyakit ginjal kronik, asupan yang masuk dalam tubuh akan semakin sulit diserap dengan baik. Disinilah peran susu bekerja. Ia mampu membantu tubuh untuk terus tercukupi asupan gizi dan nutrisinya sehingga pasien tidak kekurangan asupan. Salah satu susu yang aman untuk diberikan pada penderita ginjal kronik adalah Nephrisol

Mengandung karbohidrat, protein, lemak, asam amino, serta vitamin dan mineral lainnya, susu ini dapat dijadikan pengganti makanan agar penderita dapat terus tercukupi gizi dan nutrisinya. Selain itu, ia juga tidak mengandung laktosa sehingga aman meski diminum tiap hari. Nephrisol susu dapat dikonsumsi langsung dengan mencampurkan susu serta air hangat, atau dapat juga dikonsumsi melalui sonde lewat hidung penderita.

Uncategorized

10 Manfaat Madu Al-Shifa bagi Kesehatan Tubuh

Madu Al-Shifa merupakan madu murni 100% yang diambil dari lebah. Madu dikemas dan diolah secara higienis sehingga kualitasnya terjaga tanpa mengurangi khasiat alami madu untuk menjaga kesehatan tubuh. 

Madu bisa dikonsumsi mulai dari anak-anak hingga lansia. Simak artikel berikut ini 10 manfaat madu Al-Shifa untuk kesehatan tubuh. 

Manfaat madu untuk kesehatan tubuh

Selama berabad-abad, madu dikenal akan makanan dengan beragam manfaat, dan bahkan dijadikan sebagai obat untuk berbagai penyakit. Berikut ini 10 manfaat mengonsumsi madu Al-Shifa untuk kesehatan tubuh.

  1. Sumber nutrisi dan antioksidan

Lebah mengambil nektar dari berbagai bunga kemudian diolah menjadi lebah. Kandungan nutrisi dan rasa setiap madu berbeda-beda tergantung dari sumbernya, namun umumnya 1 sdt madu (21 gram) mengandung 64 kalori, 17 gram gula alami seperti fruktosa, glukosa, maltosa, dan sukrosa, serta vitamin dan mineral. 

Madu Al-Shifa terbuat dari madu berkualitas tinggi yang mengandung antioksidan penting, seperti flavonoid serta tidak mengandung lemak. 

  1. Menurunkan tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor penyebab penyakit jantung. Menurut penelitian, kandungan antioksidan dalam madu dapat menurunkan tekanan darah. Hal ini berarti mengonsumsi madu secara rutin dapat mencegahmu dari penyakit jantung. 

  1. Menurunkan kolesterol dan trigliserida

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa madu dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan total kolesterol sekaligus meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Tingkat kolesterol LDL dan total kolesterol yang tinggi juga merupakan faktor risiko penyakit jantung.

Selain itu, madu juga dapat menurunkan kadar trigliserida yang terkait dengan penyakit jantung dan diabetes tipe 2. Karena itu pasien yang berisiko terkena diabetes disarankan untuk mengganti gula dengan madu secukupnya.

  1. Melancarkan peredaran darah

Madu merupakan sumber fenol dan antioksidan lainnya yang bermanfaat untuk menurunkan risiko penyakit jantung. Kandungan dalam madu dapat membantu pembuluh darah arteri melebar sehingga meningkatkan aliran darah dan oksigen ke jantung, juga mencegah pembekuan darah. 

  1. Menyembuhkan luka bakar

Madu sebagai obat luka bakar telah ada sejak zaman Mesir kuno dan masih sering dilakukan hingga sekarang. Mengoleskan madu secara topikal ke luka bakar dan luka bekas operasi dapat mempercepat penyembuhan. 

Beberapa penelitian juga menemukan bahwa madu efektif mengobati hingga 97% luka serius pada pasien diabetes sehingga menurunkan risiko amputasi. Selain itu, madu juga dapat membantu mengobati kondisi kulit lainnya seperti psoriasis dan lesi herpes. Para peneliti percaya manfaat ini berasal dari sifat antibakteri dan anti-inflamasi pada madu. 

  1. Sebagai obat batuk anak

Anak-anak, terutama di bawah usia 3 tahun harus berhati-hati dalam menggunakan obat batuk. Untuk pilihan yang aman, Anda bisa memberikan madu untuk meredakan batuk si kecil. Bahkan penelitian menemukan madu bekerja lebih efektif dalam mengurangi gejala batuk dibandingkan dengan obat batuk biasa. 

Apakah ada efek samping mengonsumsi madu?

Meski sangat bermanfaat, Anda tetap harus mengonsumsi madu secara bijak. Madu mengandung gula alami dan tinggi kalori sehingga bisa menyebabkan masalah jika dikonsumsi terlalu banyak. Asosiasi Jantung Amerika (AHA) menyarankan agar wanita tidak mendapatkan lebih dari 100 kalori sehari (sekitar 6 sdt) dan pria sebesar 150 kalori sehari (sekitar 9 sdt).

Catatan

Sebelum mengonsumsi madu, pastikan madu tersebut murni tanpa ada tambahan gula atau sirup. Agar lebih aman, Anda bisa membeli madu Al-Shifa. Madu Al-Shifa bisa didapatkan dengan mudah di supermarket atau toko obat dengan kemasan kecil hingga 1000 g. Jangan kaget dengan harganya yang lebih mahal dibandingkan dengan madu lain, karena madu Al-Shifa terbuat dari 100% madu asli.