Hidup Sehat

Promo Diskon Ramadhan Produk Makanan, Hemat Hingga 40%

Promo Diskon Ramadhan Produk Makanan, Hemat Hingga 40%

Toko SehatQ memberikan banyak promo diskon Ramadhan untuk beberapa produk makanan hingga 40%.

Beberapa produk yang sedang promo, seperti beras, madu, mie instan, hingga beberapa makanan untuk menjaga daya tahan tubuh. 

Berikut beberapa produk yang sedang promo diskon Ramadhan di Toko SehatQ yang wajib kamu beli.

Beras Mentik Wangi Organik 1 kg

Beras mentik wangi ini diproduksi tanpa menggunakan pupuk dan pestisida. Beras ini diproduksi dengan bahan-bahan alami seperti pupuk kandang dan pupuk olahan. 

Ukuran 1 kg beras Mentik Wangi Organik dibanderol dengan harga Rp25.900, jauh lebih hemat 21% dibanding harga aslinya yakni Rp33.000.

Lemonilo Mie Goreng Instant

Saat menjalani ibadah puasa, sebaiknya konsumsi makanan yang sehat, seperti Lemonilo Mie Goreng Instant. 

Mie Lemonilo ini diproduksi tanpa proses penggorengan dan dibuat dari tepung tapioka yang rendah gluten. 

1 pcs Lemonilo Mie Goreng Instan dibanderol dengan harga Rp5.900, jauh lebih hemat 32% dari harga Rp7.000. 

Pod Chocolate Hazelnut Spread

Untuk menu santap sahur yang lebih praktis, kamu bisa nih membeli Pod Chocolate Hazelnut Spread ukuran 425 gram dengan harga Rp119.000.

Kamu akan menghemat hingga 36% dari harga asli Rp189.000.

Bionic Farm – Sweetatoes Keripik Ubi Madu

Produk Bionic Farm – Sweetatoes Keripik Ubi Madu dibuat tanpa menggunakan bahan pengawet, tanpa pewarna, dan juga bebas gluten. 

Produk ini juga diproduksi dari ubi ungu pilihan, sehingga rasa yang dihasilkan jadi lebih renyah dan enak. 

1 pax Bionic Farm – Sweetatoes Keripik Ubi Madu ukuran 50 gram dibanderol dengan harga Rp10.900.

Nafisa – Wedang Uwuh Nafisa

Di masa pandemi seperti ini, wajib bagi kita untuk menjaga kesehatan. Salah satunya yakni dengan mengonsumsi wedang uwuh. 

Nafisa – Wedang Uwuh ini terbuat dari bahan-bahan alami seperti gula jawa dan rempah-rempah alami. Produk ini juga diproduksi dengan higienis tanpa menggunakan bahan pengawet.

1 pcs wedang uwuh Nafisa ukuran 30 gram dibanderol dengan harga Rp4.158. 

East Bali Cashews – Granola Bites Chocolate Vanilla

Produk cemilan ini cocok dikonsumsi setelah melaksanakan shalat tarawih. East Bali Cashews – Granola Bites Chocolate Vanilla terdiri dari rolled oats, cashew nuts, cane sugar, red rice, coconut oil, lontar syrup, cassava syrup, cacao, sea salt, dan juga vanilla flavoring. 

East Bali Cashews – Granola Bites Chocolate Vanilla ukuran 125 gr dibanderol dengan harga Rp26.910.

Trukajaya – Beras Merah

Trukajaya – Beras Merah diproduksi tanpa menggunakan pupuk dan juga pestisida kimia, melainkan dengan menggunakan bahan-bahan organik seperti pupuk kandang dan juga pupuk olahan. 

1 pax Trukajaya – Beras Merah ukuran 1 kg dibanderol dengan harga Rp25.900. 

Madu Uray

Saat berpuasa, madu merupakan makanan yang penting dikonsumsi untuk menjaga stamina dan membuat pencernaan jadi lancar.

Madu Uray diproduksi murni 100% dari lebah hutan yang mengambil nektar dari berbagai jenis bunga yang ada di hutan. 

Madu Uray ukuran 640 ml di Toko SehatQ sedang diskon hingga Rp158.900. 

Beras C4 Sosoh

Beras C4 Sosoh juga diproduksi dengan menggunakan pupuk organik seperti pupuk kandang dan juga pupuk olahan. 

Sebanyak 1 kg beras C4 Sosoh dibanderol dengan harga Rp27.404.

Itu dia beberapa produk makanan yang promo diskon Ramadhan di Toko SehatQ. Untuk mendapatkan promo ini, kamu cukup mendownload aplikasi SehatQ di PlayStore atau AppStore dan langsung login dan melakukan transaksi. 

Kamu juga bisa membeli produk kesehatan hingga produk perawatan tubuh di Toko SehatQ.

Seks & Relationship

Makanan Sehat Hari Valentine dan Ide Brilian Lainnya

Makanan Sehat Hari Valentine dan Ide Brilian Lainnya

Apa rencana Anda merayakan Hari Valentine di tahun 2021 ini? Keterbatasan untuk keluar rumah karena adanya pandemi Covid 19 membuat Anda mesti memutar otak agar perayaan Hari Valentine bisa tetap berkesan. Mencoba merayakan makanan sehat Hari Valentine pun sangat dianjurkan guna meningkatkan imunitas tubuh dari paparan virus. 

Memasak bersama di rumah dengan orang tersayang dapat menjadi perayaan Hari Valentine yang selalu berkesan. Memasak bersama makanan sehat Hari Valentine juga dapat mengusir rasa bosan karena terlalu banyak diam di rumah. 

Namun selain memasak bersama, banyak ide brilian lain yag dapat Anda lakukan untuk merayakan Hari Valentine di tahun 2021. Dari berbagai cara di bawah ini, mana yang ingin Anda coba terlebih dahulu?

  1. Maraton Film

Mengapa tidak merayakan Hari Valentine Anda dengan bersantai? Santai dalam hal ini bukan hanya beristirahat dan tidur, tetapi bisa juga dengan duduk berleha-leha sambil maraton film. Diskusikan film apa saja yang mau Anda tonton bersama pasangan Anda. Filmnya tidak harus selalu drama percintaan. Menonton film horror sekalipun bisa menjadi sangat seru untuk merayakan Hari Valentine Anda! Jangan lupa tambahkan makanan sehat Hari Valentine sebagai camilan menonton. Yogurt ataupun carrot cake dapat menjadi pilihan. 

  1. Membuat Kerajinan Bersama 

Jangan siapkan kado Valentine terlebih dahulu. Bagaimana jika Anda membuat konsep merayakan Hari Valentine dengan membuat kado yang dihasilkan dari kerajinan tangan. Sediakan beragam peralatan yang kira-kira dibutuhkan untuk membuat kerajinan tangan. Lalu, berlombalah membuat kado terunik dan terbaik dengan pasangan Anda. Bersiap-siaplah apabila hasil kerajinan tangan pasangan Anda ternyata lebih bagus daripada yang Anda buat. 

  1. Tulis Surat Cinta 

Saat ini Anda masih sudah sangat jarang mendapat surat karena semakin berkembangnya teknologi. Berbagai ucapan bisa dikirimkan lewat pesan instan dari ponsel Anda. Namun sesungguhnya, tulisan tangan bisa menjadi lamban cinta yang luar biasa. Mengucapkan Hari Valentine kepada pasangan lewat surat cinta akan lebih menghasilkan kesan yang luar biasa. Siapkanlah surat cinta yang menggambarkan betapa beruntungnya Anda memiliki dia. Tuliskan pula betapa Anda begitu besar mencintainya dan ingin selalu bersama. Dijamin, ia akan sayang kepada Anda. 

  1. Makan Malam Romantis

Makan malam untuk merayakan Hari Valentine tidak harus dirayakan di luar rumah dengan memesan makanan di restoran mewah. Makan malam sebagai lambang kasih sayang juga dapat dilakukan di rumah dengan menu-menu makanan sehat Hari Valentine. Anda bisa membuat makan malam layaknya fine dining. Buatlah salad balam dengan perasan lemon dan zaitun sebagai menu pembuka. Untuk menu utama, buatlah steak ikan yang lebih rendah kalori dan kolesterol. Sementara untuk penutup, puding stroberi akan membuat perayaan Valentine ditutup dengan sempurna. Jangan lupa untuk mendekorasi meja makanmu agar suasananya semakin romantis ya!

  1. Susun Album Foto

Pasti di ponsel Anda banyak foto yang menunjukkan memori bersama pasangan Anda, bukan? Dari awal jadian, pacaran, liburan bersama, atau bahkan saat Anda menikah dan berkeluarga. Apakah Anda tidak berminat mencetaknya? Cobalah cetak foto momen bersama pasangan yang Anda sukai sebanyak-banyaknya. Ajak pasangan untuk menyusun foto-foto tersebut menjadi sebuah album foto buatan sendiri. Dijamin, rasa cinta Anda berdua akan semakin bertambah melihat begitu banyak kenangan yang sudah terukir dan tersimpan dalam album buatan sendiri. 

*** 

Di rumah saja bukan halangan untuk merayakan hari kasih sayang. Menu-menu makanan sehat Hari Valentine pun bisa menjadi peneman di tiap kegiatan perayaan yang Anda lakukan di rumah.

Hidup Sehat

Kenali Berbagai Manfaat Beras Ungu untuk Kesehatan

Kenali Berbagai Manfaat Beras Ungu untuk Kesehatan

Rata-rata orang Asia mengonsumsi beras sebagai makanan pokok mereka. Berbagai jenis beras adalah sumber karbohidrat yang baik bagi tubuh sebab tidak mengandung lemak atau kolesterol. Meski demikian, beras ungu hadir berbeda dari segi warna dan penampilan. Banyak orang tertarik mencoba jenis beras ini sebab warnanya unik. Sebelum dimasak, beras ini berwarna gelap cenderung hitam dan baru akan berubah warna menjadi ungu setelah dimasak. Lalu, kandungan apa saja yang terdapat dalam beras ungu? Benarkah beras ungu memberikan berbagai manfaat kesehatan untuk tubuh? Simak penjelasan berikut ini.

Kandungan gizi dalam beras ungu

Beras ungu dan beras biasa memiliki kandungan kalori dengan jumlah yang sama. Akan tetapi, beras ungu dianggap lebih sehat sebab kandungan nutrisi lainnya lebih banyak dibandingkan beras biasa. Berikut ini beberapa kandungan gizi dalam beras ungu.

  1. Protein 

Protein merupakan zat penting untuk tubuh sebab digunakan untuk memperkuat jaringan tubuh, serta pembentukan tulang, otot, hingga darah. Selain itu, protein juga merupakan sumber energi. Beras memiliki kandungan protein yang baik bagi tubuh. Pada beras ungu, kandungan proteinnya lebih banyak dibandingkan beras biasa. Terdapat sekitar 8,89 gram protein dalam setiap 100 gram beras ungu. Sedangkan pada 100 gram beras biasa, kandungan proteinnya hanya sekitar 2,4 gram saja. 

  1. Serat

Serat merupakan salah satu zat yang tidak dapat diserap dan disimpan tubuh sehingga Anda perlu mengonsumsinya setiap hari. Beras ungu mengandung serat yang cukup tinggi terutama jika dibandingkan dengan jenis berat lain. Serat dapat membantu memperlancar pencernaan serta mengurangi berat badan. Artinya, beras ungu cocok untuk dikonsumsi Anda yang sedang diet menurunkan berat badan. 

  1. Zat besi

Zat besi merupakan mineral yang bermanfaat bagi tubuh. Kandungan zat besi dapat ditemukan dalam beras terutama beras ungu. Kebutuhan tubuh terhadap zat besi semakin meningkat terutama pada Anda yang rentan mengalami anemia. Beberapa kondisi rentan anemia seperti perempuan ketika sedang menstruasi atau hamil. Untuk memenuhi kebutuhan tubuh atas zat besi, maka Anda bisa mencoba mengonsumsi beras ungu. 

Manfaat beras ungu

Beras ungu tidak hanya langka di pasaran sebab sulit penanamannya. Mengonsumsi beras ungu ternyata mendatangkan banyak manfaat bagi tubuh. Berikut beberapa manfaat beras ungu tersebut. 

  • Memperlancar pencernaan karena tingginya kandungan serat
  • Cocok untuk diet penurunan berat badan 
  • Meningkatkan fungsi hati dengan kandungan antioksidan
  • Dapat menangkal radikal bebas
  • Mengurangi risiko anemia dan diabetes
  • Memperkuat otot dan tulang
  • Mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker

Cara memasak beras ungu tidak berbeda dengan beras pada umumnya. Anda hanya perlu mencucinya dengan air dingin sebanyak 3 kali. Tambahkan air sebanyak 2,5 gelas untuk satu gelas beras ungu kemudian masak selama 20-30 menit. Apabila Anda ingin rasa nasi yang cenderung manis, Anda dapat menggunakan air kelapa. Selain itu, variasi memasak menggunakan kaldu sayuran atau kaldu ayam juga bisa dipilih untuk rasa yang lebih gurih serta meningkatkan manfaat beras ungu karena tambahan berbagai jenis nutrisi lainnya. Dengan mengonsumsi beras ungu secara teratur maka Anda bisa mengurangi risiko terkena penyakit kanker, jantung, dan diabetes. Anda dapat bertanya langsung pada dokter tentang berbagai penyakit tersebut dan cara mencegahnya melalui aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Unduh sekarang di App Store atau Google Play.

Hidup Sehat

Sayuran yang Mengandung Vitamin A

Selain dengan minum suplemen vitamin A, Anda juga bisa memenuhi kebutuhan vitamin A dengan mengonsumsi beberapa jenis sayuran. berbagai sayuran yang mengandung vitamin A tidak sulit ditemukan di pasar tradisional maupun di pasar swalayan. Bahkan, kini Anda pun bisa membelinya secara online. Manfaat vitamin A dalam mengoptimalkan fungsi organ penting tubuh seperti jantung, paru-paru, hingga ginjal menjadikannya salah satu nutrisi paling esensial. Sayangilah tubuh Anda dengan rajin mengonsumsi berbagai sayuran yang mengandung vitamin A atau suplemen vitamin A. 

Sebelum mengetahui berbagai sayuran yang mengandung vitamin A, pahamilah bahwa vitamin A yang ada di dalam sayuran masih berbentuk karotenoid (beta-karoten dan alpha-karoten). Saat masuk ke dalam tubuh, mereka akan diubah menjadi vitamin A. Oleh karena itu, kenalilah segudang sayuran yang mengandung vitamin A ini.

  1. Wortel

Wortel adalah sayuran yang mengandung vitamin A dengan kadar cukup tinggi. Setengah cangkir wortel mentah saja sudah mengandung 459 mikrogram vitamin A atau setara dengan 184% rekomendasi asupan harian (RAH). Hebatnya lagi, wortel juga mengandung serat tinggi, sehingga sembelit dan masalah pencernaan lainnya dapat diatasi.

  1. Ubi

Ubi ternyata tidak kalah hebatnya dengan wortel! Sayuran yang mengandung vitamin A ini, jika dikukus bersama dengan kulitnya, mengandung 1.403 mikrogram vitamin A atau setara dengan 561% RAH. Selain itu, ubi sangat rendah kalori dan tidak mengandung lemak, menjadikannya sebagai salah satu makanan ringan yang menyehatkan.

  1. Kale

Kale atau daun kubis adalah sayuran berdaun hijau yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Siapa sangka kalau kale juga terdaftar sebagai sayuran yang mengandung vitamin A? Satu cangkir kale yang sudah dimasak mengandung 885 mikrogram vitamin A atau setara dengan 98% RAH.

  1. Paprika merah

Selain rendah kalori, paprika merah juga mengandung vitamin A yang cukup tinggi di kelasnya. Setengah cangkir paprika merah mentah saja sudah mengandung 117 mikrogram vitamin A atau setara dengan 47% kebutuhan harian Anda.

  1. Sayur bayam

Sama seperti sayuran berdaun hijau lainnya, bayam juga mengandung berbagai macam nutrisi, seperti vitamin A. Sayuran yang mengandung vitamin A ini juga sangat “akrab” dengan lidah masyarakat Indonesia.Setengah cangkir bayam yang sudah matang mengandung 573 mikrogram vitamin A atau setara dengan 229% kebutuhan harian Anda.

  1. Brokoli

Menyandang predikat superfood, kehebatan brokoli untuk kesehatan memang tak perlu dipertanyakan lagi. Apalagi, brokoli juga masuk dalam golongan sayuran yang mengandung vitamin A.Setengah cangkir brokoli saja sudah mengandung 60 mikrogram vitamin A atau setara dengan 24% kebutuhan harian.Selain vitamin A, brokoli juga menawarkan vitamin K dan C yang sangat baik untuk kesehatan.

  1. Labu

Labu dikenal sebagai sayuran yang mengandung berbagai macam nutrisi, terutama vitamin A. Bayangkan saja, selain mengandung kalium, vitamin C, zat besi dan vitamin E, labu bahkan mampu memenuhi 245% kebutuhan harian vitamin A! Jadi, jangan lupa untuk mengonsumsi sayuran yang mengandung vitamin A ini, ya!

Dengan memenuhi kebutuhan harian vitamin A, maka kesehatan tubuh akan terjaga dengan optimal. Konsumsilah berbagai sayuran yang mengandung vitamin A di atas, ataupun suplemen vitamin A. Ingin tahu lebih lanjut mengenai tips kesehatan? Cek artikel di SehatQ.com.