Hidup Sehat

Sakit Kepala Di Pagi Hari, Apa Saja Penyebabnya?

Sakit kepala di pagi hari bisa terjadi sehingga bisa berdampak buruk pada aktivitas manusia sehari-hari. Ada berbagai faktor yang dapat memicu sakit kepala di pagi hari, salah satunya termasuk penggunaan alkohol di malam hari.

Sakit kepala merupakan salah satu kondisi yang paling sering dialami manusia. 1 dari 13 orang sering mengalami sakit kepala di pagi hari. Sakit kepala mungkin juga dipengaruhi oleh perubahan fisiologi tubuh. Pagi merupakan waktu dimana tingkat pengurangan nyeri internal dalam tubuh manusia lebih rendah.

Selain itu, pagi juga merupakan waktu untuk menghasilkan lebih banyak adrenalin. Kondisi tersebut dapat membuat seseorang mengalami sakit kepala migrain. Jika sakit kepala semakin memburuk, kondisi pasien perlu segera ditangani oleh tim medis.

Jenis Sakit Kepala

Pada umumnya, seseorang bisa mengalami tiga jenis sakit kepala, antara lain:

  • Sakit kepala tegang

Sakit kepala tegang merupakan jenis sakit kepala yang paling umum terjadi. Sakit kepala tersebut menyebabkan nyeri di kedua sisi kepala.

  • Sakit kepala cluster

Sakit kepala cluster merupakan jenis sakit kepala yang menyebabkan gejala yang cukup parah di kepala, antara lain nyeri, sensasi terbakar (baik di satu maupun kedua sisi), hidung tersumbat, dan kelopak mata terkulai.

  • Migrain

Migrain merupakan jenis sakit kepala yang menyebabkan denyut dan disertai dengan gejala berupa mual dan muntah. Orang-orang yang mengalami migrain kronis bisa mengalami sakit kepala setidaknya 15 kali dalam sebulan.

Penyebab

Sakit kepala di pagi hari terjadi karena faktor berikut:

  • Kondisi medis

Kondisi medis bisa berupa insomnia kronis, rasa cemas yang berlebihan, depresi, kejang otot, nyeri pada persendian dan otot, trauma, tekanan darah tinggi, kadar gula darah menurun, trombosit vena selebral, stroke, dan tumor otak.

  • Obat-obatan

Obat-obatan yang dapat menyebabkan sakit kepala adalah aspirin, acetaminophen, NSAID, obat pereda nyeri, obat jantung, obat tekanan darah tinggi, obat KB, obat terapi hormon, dan obat disfungsi ereksi.

  • Kebiasaan buruk

Kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan sakit kepala adalah posisi tidur yang salah, begadang, dan mengkonsumsi minuman beralkohol atau yang mengandung kafein.

Jika Anda Mengalami Sakit Kepala Yang Cukup Parah

Jika Anda mengalami sakit kepala yang lebih serius atau secara konsisten, Anda sebaiknya temui dokter. Sebelum bertemu dengan dokter, Anda dapat mempersiapkan diri dengan beberapa hal di bawah:

  • Daftar pertanyaan yang ingin Anda tanyakan ke dokter.
  • Daftar gejala yang Anda alami.
  • Daftar riwayat medis (jika Anda memilikinya).

Ketika Anda bertemu dengan dokter, dokter akan menanyakan kondisi Anda seperti:

  • Kapan gejala tersebut terjadi?
  • Berapa lama gejala tersebut terjadi?
  • Apakah Anda memiliki kebiasaan tertentu?

Diagnosis

Setelah mengetahui kondisi Anda, dokter dapat melakukan diagnosis yang meliputi:

  • Pemeriksaan fisik

Pemeriksaan fisik dapat dilakukan untuk mengidentifikasi penyebab sakit kepala.

  • Tes pencitraan

Tes pencitraan seperti MRI dan CT scan dapat dilakukan untuk melihat kondisi kepala secara mendetail.

Pengobatan

Jika gejalanya ringan, pasien tidak perlu menggunakan obat. Namun, pasien perlu menerapkan pola hidup yang teratur seperti tidak sering begadang. Jika pasien perlu menggunakan obat, pasien dapat menggunakan ibuprofen. Cara-cara alami juga dapat dilakukan. Contohnya, mengkonsumsi air putih, berolahraga, dan mengkonsumsi makanan yang mengandung magnesium.

Kesimpulan

Sakit kepala di pagi hari bisa terjadi jika manusia tidak menerapkan pola hidup yang teratur. Sakit kepala dapat menimbulkan berbagai gejala, dalam skala ringan hingga berat. Oleh karena itu, pasien sebaiknya ikuti cara-cara yang disebutkan di atas untuk mengatasi kondisi tersebut.